脱ヘヴィメタボ！！

先週、健康診断の結果が届きました。最悪の結果が！γ−ＧＴＰ（肝臓）５５６！！（正常値は６０まで）中性脂肪４４４！（高脂血症、正常値は１５０まで）総コレステロール３１８！（正常値は２２０まで）→そうです。不健康の塊です！ヘヴィメタボです！半年前から２倍近くの数字になってしまいました・・・。案の定、産業医からお呼び出しが。「肝臓は常時炎症起こしてると思いますよ」とか言われて、さすがにビビってしまいました。医者「おいしいもの食べて、お酒も飲んでるでしょ？」僕「そうです。おいしいもの食べてワイン１時間で１本空けてます！」医者「まぁ蓄積されて悪くなったものだから元に戻るかわからないけど、頑張ってくださいね。」僕「がんばります・・・」
いつも「節制してくださいよー。」と言われても無視していましたが（美人の女医さんに痩せろ！このブタ！！と言われない限りやる気にならない）、今回は生命の危険を感じ、真面目に脱ヘヴィメタボに取り組みます！
早速日曜日から、プールに行きはじめました。ワインの量も飲む回数も減らしました。ビールの代わりに糖質ゼロの発泡酒を飲んでます。カロリー計算と管理もやり始めました。
とりあえずがんばってやってみます。３ヶ月後再検査です。