スタジオBe *長岡市のヨガ・ピラティス スタジオ*

長岡市のスタジオです。 HPは http://www.studio-be.asia です。

全体表示

[ リスト ]

こんにちは🎵サトウです(*^^*)

寒い日が続いていますが、皆さん、お元気でお過ごしでしょうか?

私は風邪も引かず元気にお仕事をさせて頂いてます⤴⤴
これもピラティス効果かなぁー。

☆ ☆ ☆

先週末ですが、浜松の友人が長岡まで来てくれて、『ピラティス勉強会』をしました。

イメージ 1


イメージ 2


1日目はスバインコレクター!

マットでお馴染みのピラティスの種目も、スバインコレクターを使うことによりチャレンジになったり、サポートされる事により簡単にできたり。

『楽しい動きしてみる?』
と言う友人の言葉は

『超ハードな事してみる?』って事。

「ひゃー!お腹に効くね〜」と笑いながらやってる私たちって・・・

うん!ピラティスは楽しい⤴⤴

イメージ 5


イメージ 6


そして、夜は情報交換会
新潟に来たならこれしかないですよね✨

県外からと言うことでお店の方が選んでくれた日本酒です。
私も初めて見ましたが、友人いわく「辛口で飲みやすく美味しい❤」
お酒だそうです。


イメージ 4


イメージ 3


そして2日目はトラピーズテーブル(キャデラック)!

先日、受講したコースな復習をしなから、気持ちよく身体を伸ばしてスッキリ!

友人が来てくれたお陰でレッスンをお休みにする事なく、しっかりとお勉強会ができてました。

遠くから来てもらった友人に感謝!!

この記事に

閉じる コメント(0)

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

開く トラックバック(0)


.


みんなの更新記事