スタジオBe *長岡市のヨガ・ピラティス スタジオ*

長岡市のスタジオです。 HPは http://www.studio-be.asia です。

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こんにちは(^_^)

雪かきにうんざりしているサトウです!

ここ数日は落ち着いているお天気ですが、また明日から雪のようです。
皆さま、お気をつけてお過ごしください。

一昨日、長岡にある『タニタカフェ』で初めてランチを頂きました。

イメージ 1


メインは鯖のネギ味噌焼き。
これで600カロリーないのは嬉しいです。

今年は健康管理をキチンとしようと、年の始まりからトレーニングを開始!
食事も少し(そっ、ほんの少し)気にするようにしました。

1ヶ月で体脂肪が1.3kg減り、筋肉量が0.5kg増加!
なかなか良い感じです(^.^)

まぁ、毎年・・・
「今年は体重を落とす」と言い続けてきたので、今年こそは本気で取り組みたいと思います。

そんな私に『タニタカフェ』は強い味方になりそうです!

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