スタジオBe *長岡市のヨガ・ピラティス スタジオ*

長岡市のスタジオです。 HPは http://www.studio-be.asia です。

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喫茶 ばら園

こんばんは!サトウです(^_^)

ピラティスの生徒さんの職場主催のイベント『喫茶 バラ園』

このポスター、その生徒さん作!
お上手です。
今日、レッスンの後に折り紙のバラ作り方を教えてもらいました。

もちろん、途中で脱落です(^_^;)

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是非、お近くの方、イベントに足を運んでみてくださいねー!

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6月パーソナルレッスンスケジュール
 
 
 
★サトウ★

 

(火曜日) 5日、12日、19日、26日  20:30〜
(水曜日) 6日         15:30〜17:30
(木曜日) 7日、14日、21日  17:00〜22:00
※土日は直接お問い合わせください。
 
★イケヅ★

(月曜日)18日、25日           17:30〜
(金曜日)全日OK              17:30〜
(土曜日) 9日、16日、23日   15:30以降OK
         ※他、直接お問い合わせください。
 
★サイトウ★

(金曜日)全日OK 9:45〜、12:15〜、13:15〜
(土曜日)全日OK      9:00〜。10:00〜
 
    
  ★タチノ★

   (木曜日)全日OK            16:30〜
※直接お問い合わせください。
      
 
 
(青字の時間帯はご都合の良いお時間でどうぞ)
レッスン時間55分 会員料金6480円
※上記時間以外ご希望の方はお申し出ください。
担当インストラクターと調整し可能であれば、
レッスンさせていただきます。
※バレルのレッスンと重複している時間がございます。
どちらか先にご予約が入ったレッスンで行います。

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6月のご予約、明日(5/20)より受付開始です。

※体験レッスンをご希望の方、お電話にてお問い合わせください。

TEL0258(28)1580

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こんにちは!サトウです(^_^)

今日の長岡は雨。最高気温14℃の予報って・・
寒いです。

こんなに気温差が激しいと体調を崩される方も多いですよね。
お気をつけてお過ごしください。

私は体に優しいご飯で体調管理!

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GWのスタジオでのイベントでお世話になった『調和』さんに行って来ました。

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んー、美味しい⤴️⤴️
お肉、乳製品、添加物を一切使わない優しいご飯。
ボリュームもあるから、お腹もいっぱい。

(何より、調和さんのご飯食べると便秘も解消!私だけかな?)

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デザートも食べちゃいました。
豆腐のレアチーズケーキ!

平日ランチのみの営業だから、お勤めの方はなかなか行けない『調和』さん。

でも、皆さんに知って欲しいから
またスタジオでランチイベントしますね!!!

自然食レストラン 調和
新潟県長岡市喜多町にあります!

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『くす玉』です!

こんにちは!サトウです(^_^)

古正寺から希望が丘に移転して一周年。
あっと言う間の一年間。

ホント、あっと言う間!!!

スタジオに置いてね〜
とお祝いに頂いたこれ・・・

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下の丸っこいモノです。

これを見た生徒の皆さん、まず「花火ですか?」と聞かれます。

いえいえ、

「くす玉です!」

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スタジオ玄関に花火を置いてたら危ないですもんねー(笑)

中には「飴チャン」が入っているんです。
開けたくしょーがない!

しばらく飾ったら、割っちゃいますね。

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