ROAD

北遠駅伝

北遠駅伝
チーム2位　5区　4.8km　15分18秒くらい　区間賞　

すごい遅くなったけど北遠駅伝の結果！

浜松市の旧水窪町で行われた北遠駅伝
とりあえずたどり着くまでがけっこう大変だった。
途中で運転交代しながら山道をひたすら3時間くらい〜

寒かったけどわりと大丈夫な感じだった

チーム的には
1区の後輩が区間賞の走りで行き追いつけて
2,3区も差をキープして
4区で高校生チームに抜かれちゃって自分は2位でタスキをもらった
登って下っての4.8kmだったのでけっこう最初から飛ばしていった
下り始めたトコで抜くことが出来て差を広げようと思った
後半はちょいきつくなってペース落ちてたかも
なんとか1位で繋げたけど6区で再逆転されてしまった
1位と13秒差だったので悔しい〜
1人3秒頑張ればよかったのにって思うと後半落ちちゃったトコが悔しい

マラソンに向けいいスピード練習になった〜☆
　
来月の駅伝は強いチームがもっと出るので頑張らなきゃ!!

渥美半島駅伝

渥美半島駅伝
チーム7位　
4区　区間11位　8.2km　26'48　

会社のチームで出た初めての駅伝

県外の駅伝だったのでどのくらい走れるのか楽しみだった。

けっこう暖かかった。

タスキもらう直前なんか凄い緊張

走り始めは動き悪かった。

前にたくさんチームが見えるけど追いつけない〜

登って下ってがたくさんありけっこうきつくなり後半はかなりグダグダ〜

なんか走りきれなかった感があった。

チーム7位で6位入賞だったのでかなり悔しい

かなり足を引っ張ってしまった。

基本的なスピードと調整力がなかった

次に生かせるように！

長野県縦断駅伝

長野県縦断駅伝　チーム3位　20区17.0km　区間7位　54'52


1日目の結果は全佐久と2分差くらいの2位。

後ろは1分差くらいで2日目の結果では優勝狙える位置


朝練の時は雨っぽかった。感覚は悪くなかった。

緊張はけっこうあったけど、みんながサポートしてくれてよかった。

アップも大丈夫な感じ。寒かったのでサロメチールとワセリンを混ぜて塗った。

めちゃくちゃ身体が暑くなってた〜


先頭到着予想時間になってもなかなか来なくて、

1位のチームが来てちょっとしてから繰上げスタートした黄色タスキのチームが来て、

それでも上伊那チーム来なくてけっこう動揺した

ちょっとしてから来て上伊那は赤タスキでギリギリ繋がったみたいでよかった。

んでも、順位は何番か分からなかった。


17kmの長い区間なので、みんなからもらったアドバイスと自分のやった試走を考えて、

「前半ちょい速め、中盤の下りをナチュラルに走って力を貯めて、後半の平坦とキツイ登りは粘る」

という作戦を考えた。

1kmちょい手前で1人抜かれた。区間新記録を出した人で速すぎて全然抵抗できなかった。

ほとんど自分のペースで走り80mくらい前にいた人をずっと追っていた。

5km通過は16分15秒くらい。もうちょい速く行きたかったけど、リズムを大事にした。

そこから下り坂でなかなか差が詰まってこなくて、途中途中にある登りで少しつめる感じ

10km通過は32分9秒くらい。1人抜くことが出来た。

そのあと、身体きつくなっててちょっと休んだ。

コースが平坦になって、前傾意識だけど出来てたかは分からない〜

コース全体的に応援が凄くて嬉しかった。

10km過ぎはずっとキツイ感じ。14kmからの登りは壁に感じた。

15km通過は48分43秒くらい。きつくて計算できなかった〜

上り坂苦しかったけど前のチームが落ちてきてラスト1kmくらいで抜くことが出来た。

中学、高校と全然歯がたたなかった人なのでこれが唯一のよかったところ♪

ラストスパートしたつもりだけど出来てたか分からないくらいきつかった。


区間7位だった。5位の人と3秒差というのが悔しい

チームも3位で優勝を逃してしまった。


他のチームで走ってる友達とかみんな速くて余計悔しい〜


大会あとの慰労会で、みんながいろいろアドバイスしてくれたのが嬉しかった

来年は優勝出来るように☆

第20回記念諏訪湖マラソン 2008

5:00　25'WALK+JOG

諏訪湖マラソン　ハーフ　総合12位　年代別7位　1時間08分51秒


朝練とかアップのときは調子的にはそんなにいい感じではなかった。

ちょっと寒くて雨降りそうな天気

スタートはわりと前の方にいけたけど人がたくさんで危なそう

走り始めは太ももがピクピクしてやばかった〜

第2集団くらいで走っていった。

8kmくらいまで引っ張っていたけどきつくて中間地点くらいで少し離れてしまい危なかった。

そこを我慢して集団に着いたらちょい楽になってそのまま行けた。

18kmくらいからバラけてきてペースが上がったらきつくてちょい遅れてしまった。

ラスト3kmの頑張りが足りなかった。

タイムは公認のコースではないけどベストを出せた！

コンディションは良かったけど今の調子で出せたのはちょっとプラス

あと3週間調子を上げて行きたい！！

イーナちゃん駅伝カーニバル

4:50　　8km　41'

イーナちゃん駅伝カーニバル　チーム？位　2550m(510m×5周)　7分38秒

13:30　　筋トレ


昨日のレース疲れと飲み会の気持ち悪さがけっこうあった。

伊那市の市民駅伝のイーナちゃん駅伝カーニバルに出た〜

美原区というチームで、けっこう即席チーム(^^;

鳩吹公園のなかの510mのコースを9人で30周するというリレー駅伝な感じ

しかもアンカーは男子と女子で一緒に走って手を繋いでゴールという変わった大会

自分はアンカーの前の区間で5周走った〜

ちょい身体きつかったけど、とりあえず頑張ってペース上げて走った。

周回コースで1周遅れとかけっこうあって前の人を追いかけた。

順位とかよく分かんなかったけど、楽しく走れたのでよかった〜


思ったより疲れてて午後は練習休んだ〜(>_<)

明日から目標に向けて頑張ろう〜☆