りんごダイエット？! 只今１０日目!!

 りんごダイエット日記

 

ダイエットなんて徹底したもんじゃないけど・・・

 

今日で、リンゴダイエット１０日目。

 

　とっかかりは、太りすぎでズボンがきつく(ホックをかけるのがきついくらい)

 

挙句の果てはひどい腰痛に・・・週１回はたまらず整体通い・・・トホホの生活

 

でした。

 

　たまらず始めたのが『リンゴダイエット？』

 

朝は、バナナもしくはりんご一個と野菜ジュースのみ。

 

昼は、リンゴ一個と味噌汁一杯。

 

夜は、ご飯３分の２杯と油分の少ないおかず。

 

こんなメニューで今日で１０日目・・・。

 

来月の健康診断で何とか体重３キロ減を狙いたい・・・。

 

夏が苦手の私、何とか１ケ月この『りんごダイエット？』継続しまーす。