SUGISUGI_METAL Blog

大丈夫。元気だしていこう♪。

全体表示

[ リスト | 詳細 ]

記事検索
検索

先週土曜日から4日目。サーフィン&ジョギングの日々♪。

今日は、、、
イメージ 1
:GoPro HD2, 1/1472s f/2.8 ISO100 2.5mm (35mm eq:19mm)

南風が強く、時より雨も激しく降ってくるコンディション。
波はガダガタ、もう、どこに乗ればいいのか、、、、

※うまい人はそれでもさくっと乗ってしまうわけですが、おいらはヘタなのでダメです。。。。

「波乗り」というより「パドリング強化」日でした。

が、まぁいいです、
腕・胸の筋肉が、少しずつ復活してきてるような気がする、ちょっとうれしい、今日この頃♪。


今日から19日まで夏休み。

なので、、、

(今朝6時の風景)
イメージ 1
:GoPro HD2, 1/2070s f/2.8 ISO100 2.5mm (35mm eq:19mm)

基本的には毎日ジョギング。 ※11月のフルマラソンに向けて練習練習。
基本的には毎日サーフィン。 ※波があれば、だけれどね。

でいこうと思う。

もう、娘・息子・妻を、どこかに連れて行かなきゃ、、、みたいなことが
ほとんどない時代なので、

おら、、、自由だぁ!!。


土曜、日曜、

サーフィンを2時間やって、家に戻り、小休止後に、ジョギング1時間、の2日間、
イメージ 1
:GoPro HD2, 1/7311s f/2.8 ISO100 2.5mm (35mm eq:19mm)


※今日の写真の波は大きく見えませんが、ほんとは大きいです。大変です。

もうへとへとで、
さらに、さきほどの夕食に体力を使ったせいか、もう寝むたい。

おやすみなさい。。。


今朝もサーフィン♪


大きな波を相手にしているように見えるかもしれないですが、、、
イメージ 1
:GoPro HD2, 1/5311s f/2.8 ISO100 2.5mm (35mm eq:19mm)

そんなことはありません。とても小波です。


昨日はベスト+海パン姿でしたが、海の冷たさが股関節痛に悪影響かも、、、
ということで、今日はもう少し暖かいロングジョン着用。
イメージ 2

先日ちょっと紹介した、MATUSEのBETZ FULL JOHN 2mm

軽い感じで柔らかく、ほどよい保温感、なかなか快適。
今日は股関節痛がほぼ無いのは、これのおかげかもしれない。

PS:おまけ
イメージ 3

自動撮影モードなので、主がいなくなっても、撮り続けです。


夕方はジョギング♪


(日暮れ時、茅ヶ崎海岸にて)イメージ 1
:Apple iPhone 4S ProCamera App
       1/167s f/2.4 ISO64 4.28mm (35mm eq:35mm) 、6.8 EV

股関節痛がちょっと出て、それをかばいながら、
イメージ 2

14km、走ってきました。

できるだけ暑くないように、遅い時間にしたのだけれど、それでも汗だくだった。
ペースが上がらないし、これはもう、夏の昼間のジョギングは絶対無理だと思う。

あと今回から、途中(7kmくらいで)で飴を(いちごミルク)食べることに。
終盤、効果(疲労軽減)があったような、なかったような、、、

う〜ん、わからん。。。



.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事