本の紹介

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私は、本の虫でしょうか。
読んでさえいれば満足なんです。
わたしが読んでいる本の中から、
お勧めしたい本を紹介したいと思います。


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特にお薦めの「生きがい生活」図書

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３冊の「生きがい生活」図書紹介

最近読んだ本の中から、特にお薦めの３冊を紹介します。どの街の
図書館にもあると思います。

８０歳９０歳１００歳と言う「生きがい生活」の達人たちは、やは
り違う。達人ならではの生活の仕方を身につけている。この３冊は
その事を教えてくれるはずです。

�”敢个泙任寮犬�方―たおやかに、しなやかに愉しむ人生 (単行本)
　久野幸子著

この本は31人の百歳以上の長寿者をインタビューして得られた『長生きした人』の実態の紹介である。これほどリアルに取材された本は他にはないといえる。まさに長寿者の真の生き方が綴られたものである。


��百歳バンザイ! (単行本)
NHK「百歳バンザイ!」取材班 (編集) 講談社

あのNHK人気番組が本になった。聖路加国際病院理事長　日野原重明氏推！！

100歳を超えた「真老人」の生き方とは……。老いても現役心を失わ
ず、前向きにすべてを感謝して生きるという生き方上手のコツが示
されている。技や芸が何と人生を豊かにしていることか。（日野原氏）

�Ｍ樟呼押后熟察産个�ら始まる黄金の人生 (単行本)
松木康夫著　祥伝社平成１５年刊

余生は人生の余りものではない! 長寿時代を思いっきり楽しもう!!
予防医学の権威が、60歳からの第2の人生こそ黄金の人生と断言し、
中高年の健康管理・増進を説く。

リタイア後からが本当の人生 「日本人の“定年後”に夢と希望を
与えてくれる本」

著者の医師生活45年の集大成。高齢化の中で、第二の人生を思う存
分楽しむためのヒントが満載です。

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シルバー文化学：本の紹介

　　　?H1>シルバー文化学 　　　−老いの生き方を求めてー

書名：　シルバー文化学
著者：　南　塚　盛　久
出版社：彩　流　社
定価：　１８００円

著者は、１９１４年生まれ。現在９３歳でしょうか。お元気にしておられるでしょうか。
退職の後、地域の老人会に入会。
昭和６２年からは、会長として平成１４年３月まで
丸１５年間、運営と会員の幸せを願って尽力してこられ、
その間、老人会が毎月発行するたよりに掲載してきたものを
本にし出版されたものです。

この本の中には、著者が会長として、会員に訴えかけてきたこと、
シルバー世代が陥りやすいことを沢山述べておられます。
７０代後半・８０代の生き方はどうあったらよいのかを沢山示唆してくれています。
そのために、６０代の人間はどうしていくことが大事なのかも考えさせら出た本でした。

著者がこの本で、訴えているポイントは、５つと書いておられます。

�＼ご屬慮�意に甘えるな

�⊆�助努力で自立を図ろう

�Ｃ膣屬噺澆い忙戮┰�け合おう

�ぜ匆饂臆辰謀悗瓩茲�

�ゼ�分（の人生）を大切にしよう


７０代・８０代の方は勿論、
６０代の方にも是非お読みになることをお勧めします。

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紹介：　ストレスは人を育てる

　?H1>ストレスは人を育てる

４年ほど前、『ストレスが人を育てる』という書名の本を手にして、驚いた。

書　名：　ストレスが人を育てる
著　者：　永　関　慶　重
出版社：　道　友　社
初　版：　平成１５年（２００３）
定　価：　１０００円

山梨医科大学医学部脳神経外科助教授を経て、
沼田脳神経外科循環器科病院院長・同名誉院長・
ながせき頭痛クリニック開院という経歴の永関慶重先生が出版された本です。(道友社)

退院して間もなくのころだった事もあり、
私は、この本から多くのアドバイスを得て現在に至っています。

「ストレス」って、よくない物とばかり考えていました。
見方を変えるとストレスも大事なんだということなんですね。
一億総ストレス社会だと言われています。
小学生の子どもまでが、肩こりに悩み友達関係にストレスを起こしていると言いいます。

この時代だからこそ、音楽も食べ物も色彩も癒し系がブームにもなっています。
果ては、スピリチュアルとかの占いまがいのことまで盛んな世の中です。

ストレスを生きる力に転換させてしまう。これがこの本なのです。
昔から『病は気から』と言います。
「自分は病気ではないのだろうか。病気に違いない。」と言う
不安に押しつぶされて本当に病気になってしまうことが多いのです。

『病の種は心にあり』です。
心の持ちようによって、病を取り除くことも出来るのです。
ストレスが多いという方には、必見だと思います。

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心学の図書紹介

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　　　?H1>心学の図書紹介


私が最近読んだ心学関係の本を紹介します。

清水雅洋著【本心　小説「石門心学」】文芸社　１５００円程度

この本は、心学と言う江戸時代の学問（私塾）で、
心学の祖である石田梅岩の伝記を大変解かりやすく
親しみやすく書いてあります。
小説風に書いてあります。

この本の中には、杉戸町の偉人大島有隣や関口保宣のことは
出てこないが、心学と言うものがとても親しみやすく書かれています。

杉戸町の人には、ぜひ読んでいただきたい。
この本は、杉戸町中央図書館「生涯学習センター」にあります。
　

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『定年後のただならぬオジサン』

　　?H1>『定年後のただならぬオジサン』

『生きがい生活満載』の所で内容ほんの一部を述べた本です。

「６０代の生き方は、会社時代の常識では全く想像できない。
　誰にでも訪れる定年後の生活設計術を全国の成功例を基に指南します。」

著者は、上記のように述べておられます。

現在取り組んでおいでの方々、
これかはじめようと考えている方々、
なかなか思うように推進できずに悩んでおいでの方々、

きっと参考になります。読んでみてください。

　　中央公論新社の中公新書ラクレ出版
　　著者：足　立　紀　尚
　　書名：定年後のただならぬオジサン

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