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			<title>山形アウドア &amp; Ｄａｙｓ</title>
			<description>登山をメインに山形および近県のアウトドア情報を発信します。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>山形アウドア &amp; Ｄａｙｓ</title>
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			<description>登山をメインに山形および近県のアウトドア情報を発信します。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn</link>
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		<item>
			<title>ひがしねさくらんぼマラソン</title>
			<description>ハーフの部に参加します。&lt;br /&gt;
9時スタートです。&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/86/46391686/img_0?1445305921&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/46391686.html</link>
			<pubDate>Sun, 08 Jun 2014 08:21:11 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>娘の楽天応援デビュー</title>
			<description>本日、9ヶ月の娘を連れて楽天対広島カープの交流戦を観戦してきました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a257.gif&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1083772/17/46367917/img_1?1401715767&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_480_640&quot; height=&quot;560&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
あんまり暑いので半分位は日陰で休んでいました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a350.gif&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
涼しくなったら本格的に応援行きたいですね&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a257.gif&quot;&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/46367917.html</link>
			<pubDate>Sun, 01 Jun 2014 22:38:41 +0900</pubDate>
			<category>野球</category>
		</item>
		<item>
			<title>庄内ラーメン</title>
			<description>&lt;div&gt;最近ブログ更新していないので久々に更新します。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
今日は東北六魂祭でしたがその混雑を避けて、嫁さんと8ヶ月の娘を連れて庄内に行ってきました。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
最初の予定では、鶴岡市の琴平荘へ行く予定だったものの、出発が遅れて予定変更。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;酒田ラーメンを求め方酒田市、三日月軒東中の口店へ11時ちょうど頃に行きました。&lt;br&gt;
ワンタン麺を注文。麺は乱切りで。&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1025816/12/46351712/img_0?1401105655&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot; width=&quot;560&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;化学調味料なし、トビウオ出汁、乱切り麺は評判通り美味しかったです。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
その後、ぶらぶらと日本海沿いを南下して、鶴岡市・由良まで南下。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここまで来ると琴平荘のある三瀬までは目と鼻の先。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;気になって行ってみました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;予想通り激混みだったけど、大広間で待つことが出来、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;娘と一緒に待っていても大丈夫なので待ちました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;チャーシュー麺を注文。１時間位待ってようやくきました～&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1025816/12/46351712/img_1?1401105655&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot; width=&quot;560&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
もちもち麺、スープの出汁、やわらかチャーシュー。評判通りでした。&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
よかった～。充分満足しました。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/46351712.html</link>
			<pubDate>Sun, 25 May 2014 22:38:49 +0900</pubDate>
			<category>飲食店</category>
		</item>
		<item>
			<title>第37回松島大会ハーフマラソン大会</title>
			<description>&lt;div&gt;&lt;span class=&quot;userContent&quot;&gt;10月13日」（日）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span class=&quot;userContent&quot;&gt;&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span class=&quot;userContent&quot;&gt;今年も松島ハーフマラソン走ってきました。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;span class=&quot;userContent&quot;&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/93/45880593/img_1?1381907039&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;263&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;
当日は風が強かったものの、快晴で気分良く走れました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/93/45880593/img_2?1381907039&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;263&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;
&lt;span&gt;先週山形まるごとマラソンでハーフを走ったので疲れが残っている&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;word_break&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span&gt;かなと思ったら、絶好調で&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span&gt;アップダウンの多いコースもなんのその&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;word_break&quot;&gt;&lt;/span&gt;でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span&gt;結果は10キロ男子Bで55分12秒、292位でした。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span&gt;このクラスはだ&lt;/span&gt;&lt;span class=&quot;word_break&quot;&gt;&lt;/span&gt;いたい600人位走ったので真ん中位の順位ですが大会自己ベストでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;
レース後の牡蠣汁も美味しかった&amp;#12316;&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a257.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/93/45880593/img_0?1381907039&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;350&quot; height=&quot;263&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/span&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45880593.html</link>
			<pubDate>Tue, 15 Oct 2013 22:41:55 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>第一回山形まるごとマラソン</title>
			<description>&lt;div&gt;2013年10月6日（日）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;山形まるごとマラソン走ってきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;スタート会場の総合スポーツセンターは家からすぐ近くなので、朝待ちきれず6時頃に会場入りしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/77/45862477/img_0?1381239016&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_640_480&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一旦出直して８時頃に会場入りするとたくさんの人で賑わっていました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;屋台も結構たくさん出ていてお祭りのようでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ハーフの部は９時スタート。新しいシューズの調子も良く、7～8キロまでは上りであっても&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;絶好調の走りでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;途中、バナナや山形名物『のし梅』の差し入れがありましたが、足を止めたくなくて食べなかった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これが後半響いて13キロまでの馬見ヶ崎川沿いの上りはエネルギー切れで苦戦。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;でも桜並木は日差しを遮ってくれて快適だった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;護国神社のあたりで足がつって動けなくなった。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとか持ち直して家の近くを通ると近所の人が応援してくれました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;いつもは出かけての大会参加なので、いつもと違った、いい気分でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;嫁さんと娘も応援してくれました～。（娘は眠っていましたけど）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ラスト１キロは疲れて歩いてしまい、ゴール前100ｍだけダッシュでゴールしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;参加賞に山形名物の芋煮が振る舞われました。アイフォンのバッテリー切れで写真が撮れなかったのが残念。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;参加した人たちの評判も良かったようです。また来年参加したいです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;写真は参加賞のタオルと『つや姫』です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/77/45862477/img_1?1381239016&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45862477.html</link>
			<pubDate>Mon, 07 Oct 2013 23:05:03 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>誕生日のお祝い</title>
			<description>&lt;div&gt;２０１３年９月２８日&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;娘の誕生日になったのでお祝いしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1083772/18/45843318/img_0?1380464201&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_336_448&quot; width=&quot;336&quot; height=&quot;448&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とは言っても１ヶ月目のお誕生日です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;（ケーキ食べたい言い訳ｗ。年１２回するかな～）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;夜中なかなか寝てくれない点を除けば順調に、すくすく育っています。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45843318.html</link>
			<pubDate>Sun, 29 Sep 2013 23:16:41 +0900</pubDate>
			<category>育児</category>
		</item>
		<item>
			<title>無事退院</title>
			<description>&lt;div&gt;2013年9月8日&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;娘も嫁さんも無事退院して仙台の実家に帰っています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;2日に1回嫁さんの実家に泊まっています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;夜中2時間に1回の授乳とオムツ交換は大変ですが、共同作業なんだから～&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;と、がんばってやっています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;一人で寝かせるよりも皆のいる場所で抱っこしていたほうが落ち着くらしく&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日もパパの膝の上で熟睡です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1083772/62/45793962/img_0?1378888751&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_400_300&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45793962.html</link>
			<pubDate>Sun, 08 Sep 2013 23:27:59 +0900</pubDate>
			<category>育児</category>
		</item>
		<item>
			<title>子供が生まれました</title>
			<description>2013年8月28日&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日の夕方、娘が生まれました。&lt;br /&gt;
3390グラムの元気な女の子です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;p class=&quot;img&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1083772/41/45769541/img_0?1378649774&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; height=&quot;560&quot; class=&quot;popup_img_480_640&quot;/&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45769541.html</link>
			<pubDate>Wed, 28 Aug 2013 22:58:35 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>プランターでメロン栽培</title>
			<description>&lt;div&gt;2013年8月1日&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;6月にホームセンターで買ったメロンの苗が大きくなって、葉っぱも枯れ始めてきたので&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そろそろ収穫時期かなーと思い、切ってみました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1046534/73/45711473/img_0?1375362353&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;360&quot; height=&quot;270&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;花はいっぱい咲くものの、実をつけたのはこの１個だけ。ちょっと小ぶりかな～&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;left&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1046534/73/45711473/img_1?1375362353&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;360&quot; height=&quot;270&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;メロンは栽培が難しいらしく、園芸雑誌にもあまり記事が載っていなく、自己流で栽培しました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1046534/73/45711473/img_2?1375362353&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_1024_768&quot; width=&quot;360&quot; height=&quot;270&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;切ってみたら、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;5&quot;&gt;&lt;em&gt;ガ～ン(ー_ー)!!　まだ熟していなかった～&lt;/em&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;5&quot;&gt;まだ硬～い&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;それでもメロンの香りは充分していました。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font size=&quot;2&quot;&gt;来年はもっと上手く栽培できるかな～&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45711473.html</link>
			<pubDate>Thu, 01 Aug 2013 22:05:53 +0900</pubDate>
			<category>ガーデニング</category>
		</item>
		<item>
			<title>第12回ひがしねさくらんぼマラソン</title>
			<description>&lt;div&gt;2013年6月9日（日）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今年もひがしねさくらんぼマラソンを走ってきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今回もハーフの部にエントリーしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;朝6時前に家を出て途中『なか卯』で牛丼とうどんを食べてエネルギー補給&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a454.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;会場には7時過ぎに着きました。が、自衛隊の駐屯地は広いので結構歩きました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/66/45596866/img_0?1371040444&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_448_336&quot; width=&quot;448&quot; height=&quot;336&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;開会式を少し見てきました。今年のゲストはおなじみの瀬古さん、千葉ちゃん、そして荻原次晴さんです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/66/45596866/img_1?1371040444&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_336_448&quot; width=&quot;336&quot; height=&quot;448&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;スタート前です。前回の仙台国際ハーフの時と比べると体調も上々でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ、爪が剥がれかかっていてちょっと不安でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;並ぶのが遅くなって、ほぼ最後列に並んでウオームアップしていました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そのため用意ドンからスタートラインを通過するまで３分以上かかりました&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a443.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;前半１０キロまではまずまずのペースで通過。後半１０キロ過ぎたあたりで千葉ちゃんとハイタッチしました！&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;途中、○○○ゼリーの代わりにコンビニで買った羊羹でエネルギー補給&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a454.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;結構バテずに最後までいい感じでした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;が、膝と肩に痛みが出て途中歩いてしまいました～&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a443.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ラストのゴール前では最後の力を振り絞ってダッシュしましたがゴール手前で足がつって転倒&lt;img src=&quot;https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_a443.gif&quot;&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;でも去年より約２分タイムが上がりました～！！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;爪もなんとか大丈夫でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;帰りはお腹がすいたので駐屯地内の食堂でラーメン食べて帰りました。&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-e5-ef/sui_jpn/folder/1044273/66/45596866/img_2?1371040444&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_314_235&quot; width=&quot;314&quot; height=&quot;235&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
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&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/sui_jpn/45596866.html</link>
			<pubDate>Tue, 11 Jun 2013 22:43:34 +0900</pubDate>
			<category>山形県</category>
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