パイナップルダイエットとは1日のうち1食分をパイナップルだけ食べるというダイエット方法です。パイナップルにはビタミンＢ・Ｃ・クエン酸・カリウムといった豊富な栄養素が含まれています。また脂肪を燃焼してくれるといった効果もあります。1食分のパイナップルの量は自分が満足できるまでいくらでも食べて良いので空腹感に悩まされる心配もありません。

『ダイエット日記』８月１日（水）・２日（木）

ダイエット

[ グレープフルーツダイエット ]

2007/8/3(金) 午前 3:31

【グレープフルーツダイエット】

グレープフルーツダイエットとはその名の通りグレープフルーツの果実やジュースを摂取するいうダイエット方法です。みかんもそうですが柑橘類はダイエットの手助けになる物質がたくさん入っています。グレープフルーツには食欲の抑制効果や体脂肪燃焼成分むくみを取るなどダイエット効果が期待できる成分が豊富に含まれています。最近ではその香りに含まれる「リモネン」にもダイエット効果があると言われています。

ツボを刺激して、体のラインをスッキリとさせる部分痩せダイエットのひとつです。足をすっきり細くむくみも解消できて一石二鳥です。ふくらはぎが太くなる理由は大きく二つです。1.むくみで太くなっている2.ふくらはぎやその他の筋肉がアンバランスに付き太くなっているむくみがひどい場合にはマッサージも組み合わせて行なうと良いでしょう。筋肉のつき方がアンバランスな場合歩き方や靴の選び方を改める必要がありそうです。

お取り寄せスイーツ『フルーツロールケーキ』

おいしい幸せ

[ NCSHOPスタッフブログ ]

2007/7/11(水) 午後 0:54

お米のロールケーキ食べてみました☆

こんにちは NC-Shop更新担当のタナカです[:女:] NC-Shop立ち上げ、最初の商品「京都小川珈琲クリエイツ　ル・ブラン堅田工房」様の「お米のロールケーキ京ろ～る」皆様はもう食べていただけましたか？実は立ち上げ後に、私も「お米のロールケーキ京ろ～る」食べて

次はドラマ「誰よりもママを愛す」でしたね。

ミッチー。

[ あのドラマに夢中！ ]

2007/5/19(土) 午後 2:10

TVドラマ：恋がしたい恋がしたい恋がしたい

恋がしたい恋がしたい恋がしたい}恋がしたい恋がしたい恋がしたい（こいがしたいこいがしたいこいがしたい）は、2001年7月8日～9月16日に東京放送|TBS系で日曜日21:00～21:54（東芝日曜劇場）に放送されたテレビドラマである。ただし、初回と最終回はそれぞれ15分拡大で21:00

『金沢・和倉温泉二泊三日の旅』その１

旅行アルバム。

[ 和倉温泉を応援しよう！ ]

2007/5/7(月) 午後 8:47

旅行の部屋す五六

能登半島地震の影響で、石川県内の温泉から、和歌山方面の温泉へ旅先を変更しているそうです！地震で大変な被害に会ってるのに、観光収入も減っちゃって大変でしょうね。

六花亭チョコレート「モカホワイト」

おいしい幸せ

[ 板チョコを... ]

2007/4/9(月) 午前 8:49

ホワイトの感想

美味しそうなので一度は食べてみたいです。美味しいです。でも大きな塊を小さく砕くのは大変です；小さく砕いてぽりぽり食べる時は幸せです。ホワイトチョコが大好きなので買ってみました。それもクーベルチュールのチョコ。チョコは初めて買いますが、いきなり２キロを購入。実際ど

ミッチーのワンマンショー♪山形市民会館

ミッチー。

[ 『ホール』全国一覧。 ]

2007/2/11(日) 午前 0:53

山形市民会館について

山形市民会館山形市民会館（やまがたしみんかいかん、''Yamagata Civic Hall''）は、山形県山形市にある多目的ホールである。JR山形駅東口付近に、1973年7月25日に開館した。山形市が管理と運営を行っている。.wikilis{font-size:10px;color:#666666