こるなごのブログ

サイクリングの季節ですね〜(*´∀`)

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先週は盛り沢山w まずは11日(火) オクトーバーフェスト! 愉快な仲間たちとドイツビールを堪能しました〜(*´∀`) この時、Zac氏が「乗鞍走りたいな〜」って・・・ 私「いいですね〜今週末ならオッケーですよ〜」 どうせ行くならyasuさんもって事で3人で乗鞍へ(^^)/ ...すべて表示すべて表示

7/9日 TTT練その3 練習の成...

2017/7/10(月) 午後 10:34

先週の練習記録 7/4日㈫ ローラー練したい所ですが、仕事関係の懇親会(飲み会w)でDNS(泣) 7/5日㈬ 中2日でのローラー練 プログレ 中1日を空けての7/7日 ローラー練 インターバル アップ20分後 フルもがきな感じでのインターバル1分× ...すべて表示すべて表示

7/5日 ローラー練(プログレッシオーネ) 改めてブログで載せるほどの事でもないのですが・・・ ローラー練のやり方が良く分からないとの話もありましたので 少し自分なりのやり方を解説しときます (あくまで、私なりの考え方なので、 実業団選手や自分なりの練習方法を確立されている ロード上級者の方は ...すべて表示すべて表示



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