グッジョブろぐ

「期間限定」あらため

す〜いす〜いす〜だらだった　すらすらすいすいす〜い♪

やっぱり昼間は軽いですね。
夜に更新すると「不正な経路からのアクセスです」とか表示されちゃってビックリですよ！
ふざけろバカヤロー！こちとら管理人だってんだ！！(笑)

さてさて。だいえっと記事、およそ２週間ぶりの更新です。
挫折は…一応してないってことにしておいて下さい。

春休み中に頑張って通おうと思っていた市民プールが、
施設検査のため１８日までお休みになっちゃったんです。
だから記事にする事がなく…

そのかわり筋トレは毎日やってますよ！？
部活で「みんなでマッチョになって、今年の夏はオイルをぬって海へ行こう計画」が始まったんです。

腹筋、背筋、腕立て各３０回×２セット。
これをさんざんダッシュして疲れている練習の最後に、みんなで輪になってやるわけです。
始めのうちは全員で回数を数えてるのに、最後にはマネージャーの声しか聞こえないという(笑)

効果ですか？

そんな結果を急いだらいけませんぜダンナ！
継続は力なり。果報は寝て待て。(？)　こういうのは続けることに意味がある！

………と、いうわけで。
「一ヶ月で増えた分の３キロ落とす」といってましたが。

期間延長します！！

どーん！やっぱり一ヶ月じゃ無理だったYO！

苗場まで、いや、学校が始まる４月までにしようかな…
待っててくれフレンズよ！
次に会うときまでに二重アゴから一重アゴくらいにはなってる(予定)から！(笑)

…こんな私ですが、これからも暖かい目で見守って下さい。

とりあえず、三日坊主にならぬよう。

今度は違う友達に
「太った？」
とストレートに聞かれる夢を見ました。
どうやらこのままではマズイという危機感だけはあるようです。

そんな訳で、今日はプールに行ってきました。
遊び以外で水泳なんて何年ぶりかしら…

着いて早々いきなり泳ぎ始めるのは危険だと思い
流れるプールで２〜３周歩いてみましたところ。

あ、あら？ツルツル滑ってなかなか進まないわー！

悪戦苦闘する私の横をスイスイ追い抜いていくおじさん、おばさん方。(もちろんウォーキングで)
なんだか悲しくなりました…

でぇーい、ウォーミングアップも終了だッ！
負けてたまるかと競泳用のプールへ。(こう思う時点ですでに負けている)

あ、あら〜？２５ｍってこんなに長かったっけ？

２時間くらい泳ぐつもりが、結局１時間でギブアップ。
ぜーはー言いながら合計500ｍ泳いできました。

吉永小百合さんは確か毎日1000ｍ泳いでるんですよね。
やっぱりあの人すげーや…

しかし、アレですな。

運動した後はごはんがうまい。

だってこんな日に限って晩ごはんしゃぶしゃぶなんだもーん！
食べた分だけカロリー消費してるから大丈夫よねっ？
罪悪感も半減だー！

ナオコさん、こういうのなんて言うんでしたっけ？

本末転倒。

おあとがよろしいようで。

なんでなんだ なぜなんだ

体脂肪率はちょっとずつではありますが減っています。

がッ！

なぜか体重が減りませんむしろ増えてますー.........

そんな筋肉つくほど筋トレしてないのになぁ。
(筋肉は脂肪より重いのです)

プーアル茶のおかげかしら？

うーん、なんかちょっとフクザツ......

ロマンティック気分・茶茶☆

今朝も駅まで走りました。
いやー運動するって気持ちいいね！

しかし。
そこには大きな落とし穴があったのだよ関口君。(by 京極道)

電車の中で汗が止まらない。

某Ｇスペラーズ・Ｙ岡優氏に負けず劣らず発汗量の多いワタクシ。
真冬に汗拭いてる女子ってどうなのよ。

さてさて。
だいえっとーの話をしたら、友人やまなみ嬢が
「プーアール茶良いよ。脂肪分解するから」
と勧めてくれました。

さっそく買って飲んでみました。

やまなみ嬢曰く「ちょっと香りが独特だけどねー」ということだったんですが…

およ？
おいしいんじゃないコレ？

少しクセのあるウーロン茶って感じで、結構いけますよ！
効果がなくても普通のお茶として飲もうかな…

あ、ちなみにまだ体重ははかってません。
乗るのこわいよー。(おい)

軽くヤバイ。

軽くどころか、生まれてこの方ヤバくなかった時期がありません。
こんにちは、ナオコです。
工藤静香や観月ありさがヤバイというなら、一体どんな人がヤバくないのでしょう？

話は先日、成人の日にさかのぼります。
居間でパソコンをやっていた私に、母が何気なく言ったこの一言。

「あんた最近ちょっときてるわね」

き、きてる？

「(頬を触りながら)前撮りしたときに比べてこの辺とかさぁ」

　
前撮りって、たった二週間前じゃん！

「やっぱりお酒と甘いものがきいてるんじゃない？部活も休みで全然動いてないし」

………はい。実は冬休み中に３キロ太りました。
だってお菓子は放っておくと賞味期限過ぎちゃうんだもーん！！
すると、側で聞いていた姉も一言。

「ナオコに貸したジーパン履いたらゆるくなってた」

わかりましたよ。
減らしゃいいんでしょ！減らしゃあ！！

で、こんな計画を立ててみる。

一、間食を(なるべく)控える。
二、毎日腕立て・腹筋・背筋・スクワットを各20回×２セット。
三、水分をたくさん取る。
四、お酒は週一回。
五、朝は時間ギリギリに出て駅まで走る。

基本的に食事制限はしません、っていうかできません。
一ヶ月以内に体重戻すのが目標です！できたら前より減らしたいです！
…たぶん無理だけどね！(笑)

今日は何食べたとか、減った・増えたの一喜一憂を更新していこうと思います。
更新が滞り、いつの間にか書庫が消されていたら
「ああ、挫折したんだな」と思ってください。(笑)