健康診断結果

健康診断の結果が出ました。
(先週には出ていたんですが・・・)
体重が昨年に比べて−４ｋｇの７１.４ｋｇ

最近では食生活が乱れていまして自信がなかったのですがなんとか痩せましたＹＯ♪
ベスト体重が６６〜６８ｋｇなので後−３〜−５ｋｇの減量が必要です。
今年は富士山を目指すので足腰の鍛錬のついでにダイエットも本格的にやりますか！！
(毎度ダイエット言ってますね・・・)

＊ちなみに写真の下から“腹囲・体脂肪率・ＢＭＩ・肥満度・標準体重・体重・身長”になってます。

一年でマイナス４Ｋｍっていうのは、体に無理なく出来てるって事なんでしょうね〜(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

うちも、今年は頑張るでぇ〜...┗( *^▽^*)┛ﾌｧｲｯ！
って・・・毎年 思ってるけど(||||▽￣)アウッ

[やち]

背が縮んでますね

[井上魔王]

はじめまして！

突然の書込みで失礼します。

勇気の出るホームページを見てください。

ご迷惑でしたらスルーしてください。

みやさん＞正直なんで痩せたのか分かりませんがこれからも無理なく痩せるよう頑張りますＹＯ♪

やちさん＞若干縮んでますが高校の時は１７４ｃｍだったので未だに成長期なんですＹＯ♪

理由もわからず痩せるとは！

○◎病だな、まちがいない。
治療法はただ一つ、ＫＦＣに行ってたらふく食べなさい！

僕は１０キロ以上のダイエットが必要です（滝汗）
富士山に登るのですね〜。天気に恵まれるといいですね！！
天気のいいときに行くととても癒されますよ♪
ご来光、雲海は凄く感動します！！
僕は３回中２回辛い思いをしました。

ゴロゴロさん＞昨年の冬まではそれなりに身体を動かしていたのでその時に痩せた体重がキープされていたのかも？でも結構不摂生してたのにな・・・。

よじゃさん＞ご来光を楽しみしているんですが、今は当日天気がいい事を祈るだけです♪

体重・体脂肪率・BMIすべて減少という事で結果オーライというところでしょーか！
この勢いで、体脂肪２０切りしちゃいましょー♪

どっこい８０さん＞ベスト体重の６７kgまで下がってくれれば言うことなしですね＾＾；