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スポーツクラブ
  に入ってはや３ケ月が過ぎました。
いろんな会員のタイプがありますが、
私は９０分会員
その名の通り、９０分以内であれば毎日、何にでも参加可能な会員です。
私の通うスポーツクラブは
スタジオプログラム
エアロビ、ヨガ、コアダンス、ピラティス、リトモス、ＺＵＭＢＡ、etc・・・いろいろあります
 そのほかに
ゴルフ
 レッスンスカッシュ
 レッスンスイミング（プール）
 プログラムそして、トレーニング
 ルームこちらにランニングマシーン
２０台くらい、エアロバイク
 ２０台くらい筋トレマシーン各種
ウェイトトレーニング室
そして、バランスボール他
本当にいろいろあります。
私は・・・ほとんど毎日通っています（笑）
スタジオプログラムにはまりました〜
 各種エアロビ、そしてコアダンス
時間の都合のつく限り、ほぼ毎日通っています。
スタジオプログラムはほとんどが４５分
その前後でランニングと筋トレ
良い汗かいてます
 その割には・・・やせませんけど
  （爆）なにか
 とても気持ち良いし、楽しいです
 それが一番ですよね
 お風呂あがりの一杯はめっちゃ美味しいですよ
 （笑） |
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風呂上りに1杯が痩せない原因？？？(笑）
身体を動かすのはとてもいいことですよ、痩せなくても体内環境が凄く良くなってると思います。毎日つづけることが凄いことです。
この調子でがんばってくださいね〜。
2011/12/14(水) 午後 7:17
おはようございます。毎日通えばもとがとれますね。スタジオはいろんなレッスンがあって楽しい
また行きたいな
2011/12/15(木) 午前 7:06
wankoさん
やっぱり！？？（笑）
しかし、その一杯も楽しみで(^_^)
健康増進！という事で頑張ります(^^ゞ
2011/12/15(木) 午前 11:10
ひつじさん
そうなんですよ〜(*^^)v
元取るどころじゃない！って友人に笑われてます（笑）
ほんと楽しいですよね！
音楽に合わせて踊るって♪
2011/12/15(木) 午前 11:11