日記
風邪もだいぶん治りまして…
風邪がやっと完治しました。昨日から腹筋と背筋、レックマジックをボチボチ頑張っています。 久しぶりにしたからなかなかツライ…今日からは腕立て伏せも取り入れてみます。 でも、最近、頑張ろうと思う反面、なかなか結果が出ないのがかなりストレスになってる。 体重計に乗るたびにまた、減ってない…とずぅ〜んと落ち込む。 どうしたらいいものか。マイペースにと頭ではわかっていても気持ちがついていかない。 軽い有酸素運動でも取り入れたら気分転換になるのかも… 今度、時間があるときに試してみよう！
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