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骨折から１０９日目、手術から１０４日目。
ご無沙汰しております。最近、睡眠時間を優先しブログ更新をサボっておりました
 先週は休み明けと言うこともあり、なかなか思うように練習が出来ず、ブログもすっかり遠のく始末でした（＠_＠）
週末はどうにか練習会等に参加出来たお蔭で練習も少しだけ出来たような？？？ それと、リハビリ状態で走り始めてからはフォアフッドを出来るだけ心掛けて走っていたせいか、ここ最近、アキレス腱にハリが出っぱなしの状態が続いています
 まぁ、それでも様子見ながら走っていますが（＾_＾；）
とりあえず練習内容は以下の通り（全滅状態ですが・・・）
■１６日（月） 朝ラン １７．８キロ １：３７
■１７日（火） 夜ラン １２．８キロ １：１０
■１８日（水） スイム １７００ｍ 越中島屋外プールにて（終ってから仲間と打上げ）
■１９日（木） オフ
■２０日（金） オフ
■２1日（土） 夜ラン １２．７キロ １：１１
■２２日（日） スイム ２５００ｍ ５０分間（チームスイム練習会に参加）
ラン １０．２キロ １：００ （スイム練習会後にブリックラン）
■２３日（月） オフ
■２４日（火） 朝ラン ６．６キロ ３２分間
最後に少しハワイネタ（これで最後）
最後はグルメ？ネタ。・・・いや、グルメじゃないなぁ〜
 まずはアサイボール
アサイ（和名はワカバキャベツヤシ）という果実でポリフェノールが豊富に含まれているらしく日本でも話題？になっている代物
その果実をフローズン状のシャーベットにして写真のように他の果物と一緒に出されることが多いのだが、これが結構イケます。
ワイキキでもいろいろなところで食べられますが、見た目と美味しさで私はロイヤルハワイアンショッピングセンター内にある
Island Vintage Coffeeのアサイボールがお奨めです。
もうひとつはブッフェレストラン
お寿司、シーフードのブッフェレストラン。
場所はハワイアンヴィレッジの斜め前にありますが、写真を撮るのを忘れてしまうくらい品数が豊富。 決してグルメではないですが、子供の頃、デパートの大食堂で人が注文したものが美味しく見えてしまう様な人にはピッタリです（笑）
平日のディナーで大人＄２８弱。週末は＄２９弱。通りに置かれている観光誌にクーポンが付いています。
食いしん坊な人は是非、ＴＯＤＡＩレストランへ！但し、時間によっては並ぶので予約した方が無難です。
と、まぁ、今頃ハワイネタを持ち出してしまいましたが、今回のハワイ旅行、３泊５日と短い時間ではありましたが、なかなか有意義でゆっくりと過ごすことが出来ました。 自転車を持ち込んでノースショアまでツーリングするのも良いですね。
やっぱりハワイはええですね。
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もう復帰状態ですなあ
アサイボール食べてみたい！！
2010/8/24(火) 午後 1:20 [ - ]
hideさんはバイクがあれば、もう完全復活じゃないですか！
あと少しの辛抱ですよ！
バイクさえ組み上がっちゃえば…毎週うはうはで乗りまくりですよ！
で？いつ？
2010/8/24(火) 午後 1:55 [ GENKI ]
hideさんも完全復活まじかですねー。バイク期待しています。
ランは出来上がってきてる感じですもんね。
2010/8/24(火) 午後 4:38 [ マユゲマン ]
若葉？キャベツ？椰子？？？!?(･_･;?で、一体どれに似ているんでしょうf^_^;
皆さん、お仕事しているのに毎日、毎日すごいですよね〜w(ﾟoﾟ)w
しかも最近また暑いしε-(´ｏ｀;A ｱﾁｨ
最近、スイムに行けてないので明日お邪魔いたします♪ラストだって言うし(*^-^*)
2010/8/24(火) 午後 5:38 [ bb ]
５年住んでいましたが、どれも知らないお店
あの頃はホノルルマラソン参加の日本人客に早朝オニギリ配りながら「は〜気が知れん！」って思ってました(笑）
2010/8/24(火) 午後 7:46
お疲れ様で〜す。
もう身体の方は、準備万端ですね〜
2010/8/25(水) 午後 10:45
もう体調は万全ですね〜あとはバイクを待つばかり？
2010/8/26(木) 午前 1:29
う〜ん、こんぶさん、ランはだいぶ距離を走れる様になりましたがペースがぜんぜん上がりません。スイムも昨年のジャパンの時が自分にとっては一番調子が良く、それから下降線。さらに骨折してどツボにハマっています。バイクは女性陣にも負けてしまうのではないでしょうか？(^_^;)
アサイボールはなかなかイケますよ。
2010/8/26(木) 午前 6:57
genki、昨日は盛り上がった？
越中島での最後の練習会だったので行きたかったんですが、打ち上げにすら出ることが出来ませんでした。
バイク、早く乗らないとまずい状態ですよ(^_^;)
2010/8/26(木) 午前 7:04
マユゲマンさんに言われてしまうとますます焦ってしまいますよ。
ランはどうにか距離を走れる様になりましたが、ベースがぜんぜん上がりません。
バイクはポタリングから開始しないとダメですね。
2010/8/26(木) 午前 7:11
ブブちゃん、女性陣にはアサイボール特にお勧めです。デザート感覚で美味しく食べられてしまうところが良いですよ。是非、挑戦して下さい。でも、あまり速くならないでね（笑）
2010/8/26(木) 午前 7:17
yukikoさん、ワイキキも大きく変わりましたよ。
ホノルルマラソンではいい存在だったナイキショップもなくなってしまったし、お店の入れ替えも結構あります。
でも、住むとなると結構物価が高いから大変でしょうね。
2010/8/26(木) 午前 7:29
カジ君、バイク組み上がったら一緒に練習してビシビシ鍛えて下さい。遅れを取らないよう頑張ります。
2010/8/26(木) 午前 7:33
みどるぱぱさん親子は凄いですね。マラソンだけでなくトライアスロンも親子で頑張っているし。早くバイク来ないと非常にまずい感じです（＾_＾；）
2010/8/29(日) 午後 11:33