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骨折から121日目、手術から116日目。
あ〜ぁ、骨折してからすでに4ヶ月が経過。しかし、まだワイヤーは取れず・・・と言うより忙しさと夏休みが重なり病院に行ってません(^_^;)
ただ、早く取っておかないとつくばマラソンに影響が出そうなんで早く取ってもらわないといけません。ただ、最近、ちょっと気になるのが、骨折した局部が疼きます。大丈夫かなぁ〜・・・
さて、今日で8月も終わり(正確に言うと昨日ですが・・・) 8月の末日は帰宅ランで締めました。
中盤まではキロ5:15くらいをコンスタントに刻んでいましたが、後半残り8キロあたりからペースが徐々に落ち始め、最後の方はキロ6:00くらいまで落ち込んでしまいました。
8月はペースより少しでも走れればいいと思ってはいましたが、やっぱりここまで落ちちゃうのは甘えていた証拠ですね。
多分、8月のランは250キロ程度だと思いますが、バイクとスイムがぜんぜんなのでランナーとしてはちょっと短いし、かと言ってペースも上げていない。 9月はスイムとバイクをもう少し延ばしつつ、ランは8月の距離はキープしておかないとダメですね。
明日は本来ならスイム練習なんだけど、一緒に練習しているメンバーは今週末の佐渡があるから行かないと思うし、辰巳にでも行きますか
■31日(火)
帰宅ラン 30.7キロ 2:44
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hideしゃんペース落ちてるって言っても、2時間44分。やはりランはすごいですね。自分が冬場の帰宅ランでこの速度です。
ランはどうやって速くなったんですか?この気温でよく頑張りますねー。実は自分も今日やってみるつもりで準備してますが、仕事の状況によります。途中で死なないようにしなきゃ。
2010/9/1(水) 午前 8:26 [ マユゲマン ]
焦る気持ちはわかるけど、来年の鉄レースに向けての長期的(でもないか)プランニングをしていきやしょう。
スピードよりも三つのスタミナの器作り。
忙しい中でも工夫してファイト!ですよ。
2010/9/1(水) 午前 9:14
帰宅ランなかなか10km以上走らないやっさんです(笑)やろうやろうとは思うのですが。。。いつもヒデさんの練習量みて反省します。
今月こそ!!ヤルゾー
2010/9/1(水) 午後 0:48 [ やっさん ]
どうしますか?hideさん来シーズンは!?
来年に向けてのミーティングでもしますか?
来月にはバイク完成ですかね?
お互いファイトです。
2010/9/1(水) 午後 1:55 [ GENKI ]
最近、なかなかブログまで手が届かず、ご無沙汰しております
噂はあちらこちらから耳に入っておりましたので
常にhide情報はリアルタイムでしたけどね〜
ワイヤーが?! って事は、本物の鉄人やん!!
あっ、失礼。。。
2010/9/1(水) 午後 4:44
マユゲマンさん、何故かしらランはまずまずで走れてしまいます。初めて走ったハーフでも90分切れちゃったし。でも、サボり小僧なのでそこから5年かかって85分までしか伸びていないのでどうかと(^_^;)
2010/9/1(水) 午後 11:20
はい、あぺさん。ご利用と練習は計画的にですね。ただ、来シーズンも子供たちの学費でヒーヒー状態。アイアンマンいけるかなぁ〜?
2010/9/1(水) 午後 11:22
やっさん、私の練習量で刺激受けちゃヤバいですぜ(笑)でも、やっさんには目の前に刺激を受ける人が居るじゃないですか(爆)
2010/9/1(水) 午後 11:24
来年ねぇ〜・・・子供たちの学費でヒーヒー状態だから来シーズンも微妙かも・・・。最悪は幾つかのオリンピックと野尻湖、佐渡だけかも(^_^;)
2010/9/1(水) 午後 11:26
ankoさん、ブログではご無沙汰ですが、頑張っているのは知ってますよ〜ん。トラにトレイルにビシッと決めるおしゃれに(笑)
しかし、ブログ更新も結構大変ですよね。
2010/9/1(水) 午後 11:27