禁煙続行中♪

禁煙を始めてから３週間。

途中で吸った事もあったので、完全禁煙状態からは２週間が過ぎました。


意外にイケるかも〜♪


毎日ニコチネルパッチは貼ってますが＾＾；

夜はニコレットを１個噛んでますけど・・・


兎に角、１本も吸ってない！


明後日からは、STEP2のニコチネルパッチ10に減量します（1枚目）。

本来は、ニコチネルパッチ20を6週間続けた後で10に減量するみたいなんだけど、2週間で10に減らそうと思います。

念の為、ガムも買いました。ニコレットより安いニコチネルミント（2枚目）。
トータル1カ月で「ニコチン置換療法」を終了する予定です＾＾



このまま順調にいけるといいな♪

[湘コ]

こんばんは〜。頑張ってますね禁煙グッズって、色々あるんですね初めて聞いたモノばかりですタバコ吸いたい気持ちって、なかなか抜けないと思いますが、目の前とか周りでタバコ吸ってる人がいても、気にならないようになれれば…良いのかなって思います

[pixy]

湘コさん こんにちは〜。 これらの禁煙グッズのおかげか分かりませんが、なんとか続いてます＾＾；

ゴルフの時は、吸っている人と一緒でしたが大丈夫でした！
これから心配なのは、飲み会のときですね〜。誰かが吸った時に如何に耐えるか、そこに尽きると思います＾＾