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もう「おみくじ」話はいいって、と言う感じだと思うのですが
一応話の元になった「例のヤツ」の写真を撮ったので
今回の本筋の間に画像を挟んでいきますね。
この夏、ＮＨＫで４回×５分放送されて、話題になった「筋肉体操」
直後のネットのざわつきで、「ナニナニ〜」と検索してすぐ動画とか見ましたが
中々よろしいじゃん、ちゃんとテレビで録画して、偶に体操しちゃったりしちゃいたいわ〜
と思っていましたが、中々再放送に気が付かなくって
唯一録画したのは「腹筋」のみ
４回目の凶 見やすいよう下段を加工しています でしたが、先日ラッキーにも、まとめて４回連続放送があったので
ウキウキと取り直しをしました。
その筋肉体操の内容４種は件の「腹筋」の他
「腕立て伏せ」「スクワット」 「背筋」となっており
腹筋以外とりあえず一種、見ながらやってみようと思って
選んだのは「背筋」
ずっと腹筋を見ていたから、対のイメージでまずはこちらでしょう、と
いただいた縁起物というべきクジ(自分が引いた訳ではない、人のです)。いろいろスケールが違う で、寝る前にストレッチ替わりに〜と見た背筋のレクチャーのセリフが
「これで素敵な(上半身の)逆三角形を作りましょう」みたいな内容で
私が(笑) 逆三角形(笑) 出来たら(笑) すごい(笑) (おばはんなのに〜〜(どはは))
みたいに超ツボにはまってしまった。
動画を見た時は見てるだけだったので、ただ聞いていただけですが
見ながら一緒にやるぞ〜という状態だと、変に頭に入ってきて仕方なかったの。
その後、地元のいつもの神社で大吉が出た、縁起物のクジのパワー、半端ない
因みにその筋肉体操は、やり方を除けば、実践は約一分の体操を２種で
約２分しか動かないのですが、さすが「追い込むメニュー」だけあってキツイ。
実践→脱力→ベッドの中 みたいな感じで布団にもぐりこみました。
がんばれば春ごろには私も素敵な逆三角形の背筋を手に入れてるかな。
がんばれる気はしないけど。
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おみくじの「凶」って、言葉遣いに気づかいなど無いのですね（笑）
こういう言葉を考えるお仕事って楽しそう
待ち人・・来ない 紛失物・・見つからない 容赦のない言葉に大笑いしちゃいました
2018/11/29(木) 午後 0:49
凶とはいえ、仕事を続ける限りは生きていけますね。 似たような回答で申し訳ありません（笑）
筋肉体操。 最近の流行りは知りませんが、 腕立て伏せや腹筋なら、五回程度しか続けられない方法もありますね。
2018/11/29(木) 午後 8:34 [ tan*c*jpn ]
はんさん。この画像では読めないですが、総括みたいな右の長い文章も相当容赦ないです(笑)
お遊びってとらえて、いっそ言葉を楽しんだ方が良いですよね。そう考えると内容も楽しい☆
2018/12/1(土) 午前 8:50 [ ミツコ ]
tanicoさん。５回程度しか出来ない体操って、多分自分だとポジションの段階で根を上げてそうです。過酷すぎる(わはは)
2018/12/1(土) 午前 8:57 [ ミツコ ]
> ミツコさん
腕立て伏せなら、腕を曲げた時に肘が直角になるくらい両手を拡げて、上げ下げにそれぞれ3〜5秒かければ 初心者は5回で充分ではないでしょうか。 腹筋は、肩甲骨や背中が床から10〜15�冑發�せて、5秒くらいで45〜50度の位置まで起こし、そこで2秒停止、それから5秒くらいかけてスタートの位置に戻す(床につけないのが重要です)。 どちらも秒数が正確ではありませんがイメージができたのではないでしょうか。
2018/12/3(月) 午後 3:31 [ tan*c*jpn ]
腹筋は出来そうですが(５回はともかくとして)、
腕立ての方は無理っぽいです。読んだだけで分かります。
何故なら普通の腕立て伏せも一回くらいしかできないから(わははは)
でも出来る範囲で鳴らしていくと良さそうですね。
2018/12/6(木) 午前 8:19 [ ミツコ ]