意識と反復。

おはようございます☆


やっと秋ですねっ♪

毎日るんるんです＾＾


さてさて。

先月トランポリンを飛び始めました！

痛みも少し出ますが、思いの外飛べて一安心です。

ただ、どうしても咄嗟のリカバリーの動きや

高さを少し出そうとすると、健肢に頼ってしまうので

左右均等に踏むことができません。。

今後はトランポリンも含め、トレーニングの時点から

より具体的な体の使い方を意識して筋肉を動かそうと思います。

それともう1つ。

冬までに実践的な練習はできないので

忘れちゃいけないのがイメトレ。

いかに雪上での動きにリンクさせていくのか。

映像で何回も確認して、自分に置き換えてイメージして…

その場で動作確認しながらイメージして…

地味な作業ですが、冬ももうすぐなので

反復あるのみです。


限られた状況の中で、楽しくスキーをするために何ができるか。

できることを、きちんとこなそうと思います☆