ハッシーのダイエットと自炊生活日記

ブログ再開？

 

なんとか生きてます。（＾-＾；

いろいろありましたが、またブログ更新を始めるかもしれません・・・

ダイエット〜目標の６５ｋｇ達成！！

久々のブログ更新となりましたね。m(_　_)m申し訳ないですｗｗ

今日は終日の久々の休日と言うことで荒川河川敷へ行ってきました。
ここ最近、仕事中心だったのでジョギングしていなかったのでだめもとでハーフ２０キロに挑戦してみました。
最初はまったくゆっくり走ってみたら意外といける。
そのままの調子で走り続けて１０キロを折り返した。
なんか楽勝の感じだったけど、１５キロ過ぎたところでふとももがつってきた。
なんとか引きづりながらも２０キロを完走。

きつかった〜

時間は２時間１０分
前回より５分遅かったけど走りきった満足感はあった。

ダイエット〜

そのまま家に帰ってウェアなどすべて脱いで体重計に乗ったら、びっくり！！

６４ｋｇ！！！
((；ﾟДﾟ)ﾏｼﾞ？

最近走っていなかったので期待していなかったのに･･･

何はともあれ、ダイエット開始時の目標だった６５ｋｇを達成した。
＼（＾0＾）／

あとはこれをどこまで維持できるかだ。
（＾-＾；

ブログ更新もなるべく多くして、幽霊ブログにならないように頑張ります。（＾-＾；

ハーフマラソンに挑戦！続き

遅くなりましたが、結果報告です。

荒川河川敷コース、扇大橋〜戸田橋（約１０ｋｍ）往復
ハーフ20キロ、走りました！

走り切りました〜＼（＾0＾）／

時間にして、２時間５分！

はじめから飛ばさないようにペース配分に気をつけて走りました。
最後のほうは、アキレス腱に痛みが出ましたが何とか走り切りました。

ここまで走れるとは正直思っていなかったので嬉しいというか、自分ながら感動しています。（＾-＾；

次回はタイムを２時間以内に縮めること。
そして、３０ｋｍにも挑戦してみたいです。

ハーフマラソンに挑戦！

11月に入って仕事が多少忙しくなりました。（＾-＾；
そのためブログのアップがおろそかになってしまいました。m(_　_)m

先週の日曜日にハーフマラソンを仮定して２０ｋｍに挑戦してみました。

結果はダメでした〜(;´Д｀）ﾊｱﾊｱ

始めは調子よく走れたんですが、１４ｋあたりから完全にスタミナ切れで走れず、歩きになってしまいました。

今日これからリベンジに行ってきます。
明日からも仕事ですので無理はできませんけど、頑張ります！！（＾-＾；

結果はのちほど･･･

ダイエットから趣味のジョギングへ

昨日は、土曜日ということで荒川河川敷へ行って走ってきました。
途中、少し足が痛くなってきたので無理をせず７キロくらいからウォーキングに変えました。

いつもは扇大橋から川上へ６キロくらい行った水門のあるところまでを往復しているんですが、時間があったので時間つぶしのつもりで水門の先へ行ってみることにした。

するとそこはバーベキューなどを楽しんでいる家族連れの場所だった。ジョギングする場所じゃなかった。＾＾；

今朝の体重・・・６８．５ｋｇ

ここ最近、増えるも減るもしなくなりました。
私自信ここら辺が限界かなと思うようになってきた。
これ以上無理して減量する理由も無い。
食事制限とか私には難しいし、何と言ってもリバウンドが怖い･･･((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

これからはこのままジョギングを続けて、趣味のジョギングとしてブログアップしていきたいと思います。

体重に変化があれば報告しますので、よろしく！（＾-＾；