運動の会

毎週土曜日は友達が家にジムをしに
くるので、一緒に汗を流してる。１時間ちょいくらい。

昨日は、自転車こぐのをやめて
新しいマシーンを使ってみたわ。マンネリ防止のため・・・。
説明が難しいけど、ステップ踏む器械やねん。
それを３０分していつものごとく筋トレ。

新しい器械は、かなりしんどかったけど
初めて使うやつやったから長く続けることができたわ。
これはなかなか尻にはいいかもなって思いつつがんばってみた。

がんばれ自分。