気合入れて筋トレ

昨日も張り切って運動してきました。
そして昨日気づいたこと・・・。
昨日、証明写真を撮りにいってきてんけど
その写真と３ヶ月前の写真を見比べたら明らかに
顔の輪郭が違うんよ！！！
まん丸からだ円にわかってた！

基本的に私の顔はだ円形の形やってんけど
太ってまん丸お月様になってたんよ。

それで今回の写真と見比べて
運動の成果を証明することができました。
かなりうれしかったね。うんうん。がんばっててよかったと思った。

こういう発見に、またまた運動へのモチベーションがあがってくるよなぁ〜。

今日もがんばろう。

昨日は筋トレに力を入れてみた。
腹筋と腕の筋肉・・・・。でもマッチョにならん程度にしないとな・・・。
自転車をこぎながら本を読むとかなり時間過ぎるの早かったですわ。
ぜひともみなさん挑戦してみてくださいな。