ようやくラン開始

梅雨のおかげで土日とも休みがとれた。

今日は久々にトレッドミルで5kmを10〜12km/hまで徐々に速度を上げながら走った。

フルマラソンに 出ていた頃に比べると遅いが、そんなにむきにならず徐々に走力を回復させていく予定。

目標は１０月末の手賀沼エコマラソン(ハーフ)。

先月はまず減量。70kgを超えた(肥えた)身体を67kgまでに減らすことは出来た。


腰を始めとして、膝、首等々ポンコツになってきたところは数知れず…

若くはないので仕方がない。

仕事も忙しく、本番までにきちんと走れる身体に出来るか不安ばかりだが…

年齢との戦いですね… 厳しー！ 頑張って下さい

[スーパーミラ660]

現状維持すら難しくなってきている感じがしますが、やれるだけのことはやってみようと思っています。