守谷ハーフ＆牛久シティにエントリー

１月上旬の牛久シティ（10km）、２月上旬の守谷ハーフにエントリーしました。
✳守谷ハーフのネット受付は14日からですが、守谷市民は市役所で今日から受付。

目標タイムは、牛久シティでは45分前後、守谷ハーフは手賀沼ハーフより10分以上短縮した１時間40〜42分のタイム。

早速、練習再開。
今日は、4分50秒／kmで7.5kmを走りました。
昨日のボディパンプの疲れもあって、ふくらはぎや大腿四頭筋がパンパン。

結構もう走れる状態ですね。
私は 今シーズンは休養です。

[スーパーミラ660]

> 人間７さん
現状ではあれが精一杯です。
三ヶ月、腰や膝の様子を見ながら練習していきます。