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♪ダイエット♪

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ダイエット☆

以前は、本当に太っていて息子にどうか
したらと…言われて一大決心で始めました。
その時にジムに行ってた時のメニューです。
体重も載っているけど今は49.8kgに
今日、体重計にのったら嬉しいかった
です*\(^o^)/*
筋肉をつければ必ず痩せますよ。
4ヶ月は、1kgも落ちないけどそれからは
徐々に落ちてきました。
そして、停滞期がありまた、3ヶ月ぐらい落ちないです。
週、2回で1年6ヶ月で13kg痩せて
筋肉が付きもう今は、いくら食べても
太らない体質になったと思います。

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私が行っているジム☆

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以前は言えないくらい太っていた。

でも、頑張ってこのジムに１年６ヶ月通いました。

始めは筋肉痛の為に身体が悲鳴をあげていた。

でも段々と行っているうちに筋肉痛が、快感に～！

今では、あの時より１３㎏も落ちて、戻っていないのでいいかなぁ～

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顔のダイエット☆

昨日、顔をシャープにする「ダイエット」をやっていました。

思い切り顔を真ん中に集中させてから、一気に今度は広げる大きな口を広げて

目も大きくね～

血流が良くなって小顔になるそうですよ～

昨日から私は始めまいした。

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毒出し脂肪燃焼スープが効く☆

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「食べれば食べるほどやせられる」。

そんな夢のようなダイエット法が、脂肪燃焼スープダイエットです。

脂肪燃焼スープは、いつでも手に入る６種類の野菜で作ったスープ。

この野菜のパワーで、体内の毒素を排出し、体の中からキレイにすることで代謝をアップ！

やせやすい体に生まれ変わらせてくれます。

だから、脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても太るどころか、みるみる脂肪を燃やして

くれるのです。

スープの具になるのは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの６種類の

野菜です。

これらの野菜を、コンブ、かつお節、鶏がらの３種のだしで煮て、最後に天然塩とショウガを

入れて味つけ。

たったこれだけで、お腹いっぱい食べてもダイエット効果を発揮してくれる魔法のスープが完成します。