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とりあえず続けてます・・・笑 スピードは当然ゆっくり〜〜〜ＬＳＤペースで。 距離は１ＫＭ延ばしてま〜す。 ジョグ （７日目） 距離 4000M タイム 25:45 計量 76.9Kg（-0.8Kg） 総合距離 26000M ジョグ （８日目） 距離 4000M タイム 25:48 計量 76.6Kg（-1.1Kg） 総合距離 30000M ＰＳ 今日、胸部のエコー検査をしますが結果次第では
ジョグがウォーキングに？？ (=^・^=； |
ジョギング
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コメント（8）
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骨折からほぼ完治？して、半年が過ぎますが・・・ 何故か？？たまに鈍痛と、着地によっては小指の付け根が〜〜 スピード上げて走るにはまだまだ無理の酔うですニャン。 ジョグ （５日目） 距離 3000M タイム 20:55 計量 77.0Kg（-0.7Kg） 総合距離 19000M ジョグ （６日目） 距離 3000M タイム 20:46 計量 76.7Kg（-1.0Kg） 総合距離 22000M ＰＳ 先月の健康診断の結果、、、その中に由々しき判定が・・・ ニャンと、心電図で「下壁梗塞 疑い」と〜〜〜 これって、心筋梗塞のリスク怪ニャ？？ ジョギング継続のピ・ン・チ！！ (=^・^=；
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1月4日以来〜〜骨折明けの8ヶ月ぶりのジョグです！ 笑 と言っても、まだまだ暑いし・・・筋力は大幅ダウン。 ジョグ以下の早歩きレベルです。。。 爆 とりあえず、ボチボチと再スタート！？！ (=^・^=) ジョグ （4日目）
距離 3000M タイム 20:46 計量 77.4Kg（-0.3Kg） 総合距離 16000M |
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今日、ガーデニング作業中〜〜 下手こいた・・・・やっちゃい魔した。。。 たぶん、、全治１ヶ月ぐらいかニャ・・・？？ (=^・^=； 【報告】 ２箇所折れちゃったみたいです・・・・ 全治３ヶ月やて〜〜 アーメン！？ (>_<  |
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昨日休んで本日、中１日で出走・・・ ジョグ初日の鉛の酔う〜な重さは徐々に薄れてきたが〜 【目標 総合距離を552.6km、体重を70Kg、体脂肪18%】 ジョグ （3日目） 距離 5000M タイム 27:57 計量 76.0Kg（-1.7Kg） 総合距離 13000M 今日は１Km延ばして５Kmのジョグ。 来週からはこのペースじゃ走れニャイなぁぁ (=^・^=； |
