ダイエット+筋肉増強

先日、黒酢ダイエットについてはお話しましたが、

黒酢ドリンクを飲んで


自転車をこいで


汗を流し


筋トレして


その後に喉が渇くので何かないか探していたら・・・



ありました！



「豆乳」
黒酢+豆乳＝ダブルダイエット？？




まぁそんなこんなで、豆乳を買ってみましたが、

いろいろ種類があるのに驚きました。

単なる豆乳から、コーヒー味、チョコ味、いちご味などなど、

あの味が苦手な方は、他の味を試してみてもいいのではないでしょうか？

豆乳は脂肪燃焼の働きもあり、豆乳とバナナをミキサーにかけて、

豆乳バナナジュースは代謝効果を増し、これまたダイエットにはいいとの事。

運動前に飲んでもいいかもしれませんね。

[gentan]

すっかりダイエット通だね〜今度会う時が楽しみです〜がんばれ〜

[joy**l29*h]

太ってるのはあなたの魅力です。

Kミッチ〜 だ〜か〜ら〜太っているんじゃなくて、、、、 ぽっちゃりしているんです！！