寝たきりになって4日目の朝

このブログに書き込みをするときは、だいたい体調が悪いだとかヘルニアが再発したりなどそんな時です。

絶望的になった初日の痛みと比べれば、今はずいぶんと楽になりました。これも絶対安静をとったおかげだと思っています。

今でも自力ではお手洗いにいけませんが、人につかまりながら少しずつ前に進んで歩くことができます。

以下、自分の記録としてメモしておきたいと思います。

ストローをさしたペットボトルの水、濡れたおしぼり、ティッシュペーパー、常備薬と整腸剤、ロキソニンテープ、ヘアブラシ、理科、 iPhone、枕元に置いておくタオル、オールインワンジェル化粧品、室内灯のリモコン、リップクリーム

が今ベッドサイドテーブルの上に乗っています。

手や体や顔をふいたりするのに使っている濡れタオルは、頻繁に家族が洗ってくれています。

そして、今朝は初めて使うドライシャンプーで頭を拭いてもらいました。結構気持ちがいいです。

この1、2週間の安静が今後のヘルニアの改善を左右するはず。そして、腹筋も寝ながらでもいいから鍛える練習をしておかねばなりません。

寝たきりだと、一気に体力が落ちるので、気を付けて下さいね。