アラフォー美肌系♪ 頚椎&腰椎ヘルニア日記 ☆ミ

ブログ引越しのお知らせ

こんにちは。

この度、ブログを引っ越すことになりました！

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40代ヘルニア主婦のキレイ磨き

このブログを立ち上げてから９年。転職、結婚など色々ありましたが

ヘルニアとはまだまだ長いおつきあいになりそうです。

今後ともよろしくお願いします

サプリ

寝たきりになって4日目の朝

このブログに書き込みをするときは、だいたい体調が悪いだとかヘルニアが再発したりなどそんな時です。

絶望的になった初日の痛みと比べれば、今はずいぶんと楽になりました。これも絶対安静をとったおかげだと思っています。

今でも自力ではお手洗いにいけませんが、人につかまりながら少しずつ前に進んで歩くことができます。

以下、自分の記録としてメモしておきたいと思います。

ストローをさしたペットボトルの水、濡れたおしぼり、ティッシュペーパー、常備薬と整腸剤、ロキソニンテープ、ヘアブラシ、理科、 iPhone、枕元に置いておくタオル、オールインワンジェル化粧品、室内灯のリモコン、リップクリーム

が今ベッドサイドテーブルの上に乗っています。

手や体や顔をふいたりするのに使っている濡れタオルは、頻繁に家族が洗ってくれています。

そして、今朝は初めて使うドライシャンプーで頭を拭いてもらいました。結構気持ちがいいです。

この1、2週間の安静が今後のヘルニアの改善を左右するはず。そして、腹筋も寝ながらでもいいから鍛える練習をしておかねばなりません。

やっちまいました

まぁ、ついにやってしまいました。腰のヘルニアが再発です。

嫌な予感はしていたのですが、洗濯物を洗濯機から取り出すときに油断していました。

数年前の時よりも痛みが鋭くひどいです。右足もちょっと感覚が鈍くなって立つことも歩くこともできません。

かかりつけの医者に電話をしたら、救急車で病院に行ってくださいと言われました。ヘルニアで救急車?はちょっと恥ずかしいですよね。

結果的には、今日で3日目。自宅で安静にしています。寝たきりです。

少しずつ痛みも和らぎ、寝返りも打てるようになりました。ただ1人でお手洗いにいけませんので、家族の肩につかまって1センチずつ歩きながら連れて行ってもらっています。

まずは安静。木吉が走ったヘルニアの初期の頃は安静が第一です。

もう秋ですね、でも暑いです

久しぶりのブログ。

こんにちは。皆さんお元気でしたでしょうか。

もう１０月ですが、今日を含め暑い日が続いています。

長袖は着られないので、まだ夏の様に半袖で過ごしました。

実は８月はずっと体調不良で結構キツかったです。

高熱が出たあと、一ヶ月間ずっと咳が止まらず眠れない日が

続いたんですね。

生まれて初めてのことで、体重も３キロ減りました。

咳をするエネルギーってスゴいんですね。

ダイエットせずに痩せることができました！

内科から呼吸器科へ変わって処方してもらった薬が効いて

やっと解放されました。

その後順調に体重は元に戻ってしまいました（笑）。

そうそう、咳が治らなかった原因はアレルギーだと言われたんです。

全然心当たりないし。

でも、もしかしたらクーラーかも知れません。

だから、エアコンのお掃除を頼もうと思っています。

体質って変わるものなんですね。

色々と勉強になりました。

天然型N-アセチルグルコサミンに助けられた頸椎ヘルニア

頸椎のヘルニアで本当に大変だった頃、UMIウェルネスの

天然型N-アセチルグルコサミンにはお世話になりました。

過去記事：グルコサミン再開 , N-アセチルグルコサミンは次のブームになると思う

少しでも頸椎の椎間板を強化できればと思い、藁をもすがる思いで

ずっと定期購入していました。

当時はUMIウェルネスという販売元についてもしっかり調べました。

焼津水産化学という東証一部上場会社で信頼できると思いました。

まあ、ラムネのお菓子みたいですごく美味しいのでたくさん食べたくなるけど

ちゃんとした健康食品で決してお安いわけでもないから我慢してました。

天然型のグルコサミンで、吸収力が抜群ということでした。

そのおかげなのか、今こうやってなんとか無事に過ごせているので

少しは効果があったのかなと思っています。

あれ以来、首も腰もすれすれのところで踏ん張っていますが、

最近は膝が痛むように。。。まだそんな年じゃないんですけど

おかしいな。

ということで、また天然型N-アセチルグルコサミンを始めてみようかしら？