アラフォー美肌系♪ 頚椎&腰椎ヘルニア日記 ☆ミ

青汁はやはり便秘に効果があったみたい

ちょっと南の国へ海外旅行に行ってきました。

フライトが遅れたり、ファンデーションを持っていくのを忘れたり、

持参したドライヤーが壊れたり、多少のハプニングはありましたが、

無事帰国できました。

帰国後の一番の問題は2キロも体重が増えていたこと。

食べ過ぎ、運動不足、飛行機移動でのむくみもありますが、

お通じがとっても悪くなったことが一番の原因です。

南国フルーツを一杯食べたけど便秘には効果無し。

便秘薬は最近飲んでいなかったのですが、青汁を毎日飲んでいたことを

思い出しました。

確かにここ暫くお通じがかなり改善されていたのは実感していたけど、

この青汁を飲まなかったら、いきなり便秘になっちゃうなんて、お通じには

青汁の効果があるっていうことなんだな〜と実感。

自分でも確信が無かったのですが、これから続けることにします。

便秘って本当につらいですよね。

飲んでいるのは、神仙桑抹茶ゴールド。お茶代わりに飲める程

美味しい青汁です。

この青汁を旅行にも持っていくべきでした、せっかくスティックタイプで

携帯に便利に出来ているのに。。。

次回のために、旅行の持ち物リストに追加しておこうっと。

ラクトのひみつ ラクトフェリンを飲み始めました

頸椎に効果があるかどうかは分からないのですが、

免疫力を高める効果があると知り合いから聞いて

ライオンのラクトフェリンという錠剤を飲んでいます。

お試しセットというのがあって、安かったので買ってみました。

>> ラクトフェリンのお試し980円

胃の中で分解されずに腸まで届くというのがポイント。

いままでビオフェルミンとか飲んでいたけど

ちゃんと腸まで届いていたのか疑問だったり。。。

腸の中をキレイにすると、色々といいことがたくさんあるみたい。

便秘解消や風邪やアレルギーにも働きかけてくれるそう。

免疫力が高まるとひょっとして長い目でみて首や腰も治るかも！

と淡い期待を密かに抱いていたりします（笑）。

これは薬ではないんですが、できればこういう健康食品に

頼らないのが一番理想ですよね。

中国の大気汚染に注意！

中国の大気汚染が大問題になっています。

汚染の多い地域では外にも出られない程ひどいようです。

中国各地から集められた新鮮な空気が入った缶詰？！が

作られるほど。

その汚染物質なのですが、なんと花粉よりも遥かに小さな粒子で

肺に入り込むと重大な病気になりかねません。

しかも！日本にもその粒子が飛来してくるのです。

春〜梅雨の時期の間、とりわけ西日本から九州にかけて

影響が大きく出てきそうです。

花粉だけでも大変な時期なのに、そんな粒子にまで

気をつけて生活するのはとても辛いですね。

でも危険ですから、是非マスクなどを活用して

防衛策を徹底して下さい。

ゴーっという耳鳴りがするようになった

あけましておめでとうございます。

新年は元旦を自宅で過ごした後、数日を実家で過ごしのんびりできました。

とても寒い年明けでしたよね。

今年は巳年。

景気も上向きでいいことがたくさんあるといいですね！

日経平均も15,000円、円は95円くらいになって欲しい♡

いやいや、まずは家族が健康で平和に過ごせることを

願っています。

ところで、1月4日ごろから耳鳴りがするようになりました。

昨年から耳鳴りがよくあったのですが、それはキーンという高い音。

一時的な音でしばらくするとすぐ消えていました。

私はこれを「宇宙からの交信」と呼んでいました。（笑）

ところが、今回はゴーっという空調みたいな音。

寝ている時も起きている時もします。うるさいな。。。

婦人科系のホルモン治療薬をこの2年ほど毎日飲んでいるので

何か関係があるのでしょうか。それともプチ更年期か！？

私は今日から仕事始め。

仕事に影響がないといいけれど。

久しぶりに再会した友人の変貌ぶり

最近体重が増えてしまったと日記に書きましたが、

今日ビックリしたことがありました。

といったら、その友人に失礼になるのかもしれませんが。。。

本当に久しぶり♪ 一年ぶりに再会した友人が激やせしていたのです。

痩せたといってもとても美しくスリムになったというのが正しい表現でしょう。

かなりぽっちゃり型で、それがまた可愛らしいキャラだったのに、

あまりの変化にどうしたのかと聞いてみたら、

フィットネスジムに通いながらダイエットを数ヶ月続けたとのこと。

しかも真剣に！

気合いを入れてちょっとお金をかけたらしいのですが、プライベートジム？

なので一目を気にせず続けられたとのこと。

このジム  >> 本気で痩せたい人限定ジム ライザップ

私もここにお世話になる日が来るのだろうか。。。

そんなことになる前に自力でダイエットしなくちゃ。

今買おうか迷っているのは新聞広告でよく見る下半身痩せのマシーン。

本当に効果があるのか気になるところ。

腹筋背筋をきちんと付けておかないと、腰や首に負担がかかります。