頚椎ヘルニアで辛い日々を送ってきましたが、症状は回復して通常の生活に戻った矢先 今度は腰椎ヘルニアを発症。 同じ悩みを抱えていらっしゃる方々と気持ちを共有したり、何かの参考になればと思っています。 元気になって美肌にも関心大！シミのレーザー治療、トレチノイン治療の記録も残していきます。 https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp ja Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved. https://s.yimg.jp/i/jp/blog/iym_img.gif 頚椎ヘルニアで辛い日々を送ってきましたが、症状は回復して通常の生活に戻った矢先 今度は腰椎ヘルニアを発症。 同じ悩みを抱えていらっしゃる方々と気持ちを共有したり、何かの参考になればと思っています。 元気になって美肌にも関心大！シミのレーザー治療、トレチノイン治療の記録も残していきます。 https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp こんにちは。 <div><div>この度、ブログを引っ越すことになりました！</div></div> <div><br></div> <div>アメブロ</div> <div><font size="4"><b><a href="http://ameblo.jp/kireimigaki-blog/" target="_blank">40代ヘルニア主婦のキレイ磨き</a></b></font></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>このブログを立ち上げてから９年。転職、結婚など色々ありましたが</div> <div>ヘルニアとはまだまだ長いおつきあいになりそうです。</div> <div><br></div> <div>今後ともよろしくお願いします<img src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s87.gif"></div> <div><br></div> <div>サプリ</div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62902575.html Tue, 22 Oct 2013 14:24:52 +0900 その他の病気 このブログに書き込みをするときは、だいたい体調が悪いだとかヘルニアが再発したりなどそんな時です。<br /> <br /> 絶望的になった初日の痛みと比べれば、今はずいぶんと楽になりました。これも絶対安静をとったおかげだと思っています。<br /> <br /> 今でも自力ではお手洗いにいけませんが、人につかまりながら少しずつ前に進んで歩くことができます。<br /> <br /> 以下、自分の記録としてメモしておきたいと思います。<br /> <br /> ストローをさしたペットボトルの水、濡れたおしぼり、ティッシュペーパー、常備薬と整腸剤、ロキソニンテープ、ヘアブラシ、理科、 iPhone、枕元に置いておくタオル、オールインワンジェル化粧品、室内灯のリモコン、リップクリーム<br /> <br /> が今ベッドサイドテーブルの上に乗っています。<br /> <br /> 手や体や顔をふいたりするのに使っている濡れタオルは、頻繁に家族が洗ってくれています。<br /> <br /> そして、今朝は初めて使うドライシャンプーで頭を拭いてもらいました。結構気持ちがいいです。<br /> <br /> この1、2週間の安静が今後のヘルニアの改善を左右するはず。そして、腹筋も寝ながらでもいいから鍛える練習をしておかねばなりません。 https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62898632.html Sun, 20 Oct 2013 10:13:30 +0900 生活習慣病 まぁ、ついにやってしまいました。腰のヘルニアが再発です。<br /> <br /> 嫌な予感はしていたのですが、洗濯物を洗濯機から取り出すときに油断していました。<br /> <br /> 数年前の時よりも痛みが鋭くひどいです。右足もちょっと感覚が鈍くなって立つことも歩くこともできません。<br /> <br /> かかりつけの医者に電話をしたら、救急車で病院に行ってくださいと言われました。ヘルニアで救急車?はちょっと恥ずかしいですよね。<br /> <br /> 結果的には、今日で3日目。自宅で安静にしています。寝たきりです。<br /> <br /> 少しずつ痛みも和らぎ、寝返りも打てるようになりました。ただ1人でお手洗いにいけませんので、家族の肩につかまって1センチずつ歩きながら連れて行ってもらっています。<br /> <br /> まずは安静。木吉が走ったヘルニアの初期の頃は安静が第一です。 https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62897602.html Sat, 19 Oct 2013 18:19:30 +0900 生活習慣病 久しぶりのブログ。 <div>こんにちは。皆さんお元気でしたでしょうか。</div> <div><br></div> <div>もう１０月ですが、今日を含め暑い日が続いています。</div> <div>長袖は着られないので、まだ夏の様に半袖で過ごしました。</div> <div><br></div> <div>実は８月はずっと体調不良で結構キツかったです。</div> <div>高熱が出たあと、一ヶ月間ずっと咳が止まらず眠れない日が</div> <div>続いたんですね。</div> <div><br></div> <div>生まれて初めてのことで、体重も３キロ減りました。</div> <div>咳をするエネルギーってスゴいんですね。</div> <div>ダイエットせずに痩せることができました！</div> <div><br></div> <div>内科から呼吸器科へ変わって処方してもらった薬が効いて</div> <div>やっと解放されました。</div> <div><br></div> <div>その後順調に体重は元に戻ってしまいました（笑）。</div> <div><br></div> <div>そうそう、咳が治らなかった原因はアレルギーだと言われたんです。</div> <div>全然心当たりないし。</div> <div><br></div> <div>でも、もしかしたらクーラーかも知れません。</div> <div>だから、エアコンのお掃除を頼もうと思っています。</div> <div><br></div> <div>体質って変わるものなんですね。</div> <div>色々と勉強になりました。</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62876772.html Mon, 07 Oct 2013 20:01:35 +0900 練習用 <div>頸椎のヘルニアで本当に大変だった頃、<b>UMIウェルネス</b>の</div> <div><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=25TVRX+FHVF3E+2TJK+HWI5V" target="_blank">天然型N-アセチルグルコサミン</a>にはお世話になりました。</div> <div><br></div> <div>過去記事：<a href="http://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/53651017.html" target="_blank">グルコサミン再開</a>&nbsp;, <a href="http://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/14622573.html" target="_blank">N-アセチルグルコサミンは次のブームになると思う</a></div> <div><br></div> <div><img src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-29-9f/suplisuplijp/folder/97492/51/62739151/img_0?1374752816" alt="&#x0030a4;&#x0030e1;&#x0030fc;&#x0030b8; 1" class="popup_img_199_201" width="199" height="201"/></div> <div><br></div> <div>少しでも頸椎の椎間板を強化できればと思い、藁をもすがる思いで</div> <div>ずっと定期購入していました。</div> <div><br></div> <div>当時は<b>UMIウェルネス</b>という販売元についてもしっかり調べました。</div> <div>焼津水産化学という東証一部上場会社で信頼できると思いました。</div> <div><br></div> <div>まあ、ラムネのお菓子みたいですごく美味しいのでたくさん食べたくなるけど</div> <div>ちゃんとした健康食品で決してお安いわけでもないから我慢してました。</div> <div><br></div> <div>天然型のグルコサミンで、<font size="4">吸収力が抜群</font>ということでした。</div> <div>そのおかげなのか、今こうやってなんとか無事に過ごせているので</div> <div>少しは効果があったのかなと思っています。</div> <div><br></div> <div>あれ以来、首も腰もすれすれのところで踏ん張っていますが、</div> <div>最近は膝が痛むように。。。まだそんな年じゃないんですけど</div> <div>おかしいな。</div> <div><br></div> <div>ということで、また<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=25TVRX+FHVF3E+2TJK+HWI5V" target="_blank">天然型N-アセチルグルコサミン</a>を始めてみようかしら？</div> <div><br></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62739151.html Wed, 24 Jul 2013 21:58:57 +0900 生活習慣病 連日のあまりの暑さに寝苦しい夜が続いています。 <div><br> <div>３年前に買ったひんやり枕シートがあるのですが、</div> <div>水洗いできないタイプのもの。拭いたりして手入れをしてなかったせいで</div></div> <div>変色してしまいました。。。</div> <div><br></div> <div>ネットを見ていてたまたま人気のジェルマットを発見。</div> <div>これは水洗いもできる！とあって、新調することにしました。</div> <div>ヒラカワコーポレーションのジェルマット。</div> <div><br></div> <div>注文したのはいいけど、発送に時間がかかっている様子。</div> <div>でも届くのが楽しみです♪</div> <div><br></div> <div>その他にも快眠のためのアイティムを物色中。</div> <div>お財布の紐はしめたいけれど、暑さには勝てません（汗）</div> <div><br></div> <div>PR : <a href="http://xn--tqq66cc07awx7a.sblo.jp/" target="_blank">ぐっすり眠る方法　体内時計をリセット！</a></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62721325.html Mon, 15 Jul 2013 08:17:24 +0900 練習用 <div>毎日暑いですね！この猛暑、どうにかならないかな～。</div> <div><br></div> ユニクロでよく見かけるカップ付きインナー。 <div>これが今大人気なんだそうです。</div> <div><br></div> <div>特にこんな暑い夏はブラジャーの締め付けは嫌だし、</div> <div>ワイヤーの煩わしさや汗が気になりますね。</div> <div><br></div> <div>私も昨年からカップ付きのキャミやタンクトップを</div> <div>よく使うようになりました。</div> <div><br></div> <div>さて、ブラをしないと胸の形が崩れるのか？という</div> <div>疑問がわくのですが、それをテレビ番組が立証してくれました。</div> <div><br></div> <div>軽くランニングをしている女性で実験。</div> <div><br></div> <div>結果、バストの上下の揺れはブラジャーもカップ付きインナーも</div> <div>ほぼ同じ。ちゃんと支えてくれているみたい。</div> <div><br></div> <div>でも横ゆれに関しては、ブラジャーの方がしっかりサポート。</div> <div>カップ付きインナーは横揺れに弱いのだそうです。</div> <div><br></div> <div>カップ付きインナーを着る時は、アンダーバストをしっかり</div> <div>固定して着用して、肩ひもの位置を調整することが大切。</div> <div><br></div> <div>選ぶ時は着丈ではなくて、カップの大きさで選ぶこと。</div> <div>通常Mサイズの洋服を着る人は、Lサイズのインナーに</div> <div>するとカップが丁度いいケースが多いみたい。</div> <div><br></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62712578.html Wed, 10 Jul 2013 09:22:18 +0900 練習用 今日のお昼、遠くに暮らす父親から電話があった。 <div><br></div> <div>何事かと思ったら、愛用しているiPadが動かなくなって困っているとのこと。</div> <div>以前も父からこの様なヘルプデスク的な電話があったような記憶が。。。</div> <div><br></div> <div>このiPadは私が昨年プレゼントしたもの。</div> <div>初めの数ヶ月は見て見ぬ振りして触りもしなかったのに、今では</div> <div>iPad命！と言わんばかりに、毎日持ち歩いているようです。</div> <div><br></div> <div>今回の電話は、横にしても縦にしても画面が固定されて回転しない！</div> <div>ヤフーを見ているが、窓がどんどん増殖して閉じてくれない！</div> <div>というお悩み相談。</div> <div><br></div> <div>アイコンとかタップなどの言葉は通じません。</div> <div>どこの何をどうするといいよ、というアドバイスでさえ</div> <div>説明するのが難しい。</div> <div><br></div> <div>「右側面にある細いボタンを切り替えてみて」と伝えると、</div> <div>「そんなのは見当たらない。こりゃカバーを外さないとわからんね」</div> <div><br></div> <div>うーん、カバーはそのままでいいんだけどな。。。と思いながら</div> <div>よくよく聞いてみると、上下逆さまに持っているから左右逆の話になるんです。</div> <div><br></div> <div>結局、電源を切って入れ直したらなぜか全てが元に戻っていたという</div> <div>オチがつきました。</div> <div><br></div> <div>なんだか疲れたけれど、ちゃんとiPadを愛用してくれて</div> <div>時代に乗り遅れずつかってくれているので嬉しかったりします。</div> <div><br></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62652675.html Fri, 07 Jun 2013 21:22:42 +0900 練習用 <div>今年も関東が梅雨入り。毎年こんなに早かったかな？</div> <div><br></div> 最近は何だか日常のぼやきみたいな記事になっている～。<img src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/15/ew_icon_s362.gif"> <div><br> <div>こうやって思ったことを書いておくと、昨年の梅雨入りは</div> <div>何時頃で何を感じていたのかがわかったりしますよね。</div></div> <div><br></div> <div>今日はジムに行きます。エステでちょっとお手入れも。</div> <div><br></div> <div>でも、なんだかお天気が怪しい。風が強くなってきたし曇っている。</div> <div>夕方には雨が降るという予報も。</div> <div><br></div> <div>傘を持って出かけないとね。</div> <div><br></div> <div>株価の乱高下、今日はどうだったんだろう。</div> <div><br></div> <div>私はどんなに株が上がっても、過去に買った時の株価に戻る確率は</div> <div>かなり低いので、あまり気にしないようにしています。</div> <div><br></div> <div>日本の景気回復、本物だといいですね。</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62633843.html Wed, 29 May 2013 11:42:02 +0900 練習用 今、ちらっとニュースで見ただけの情報ですが、内閣府のプロジェクトとして <div>「<b>クールジャパン推進会議</b>」というのが行われているようですね。</div> <div><br></div> <div>日本をもっと海外にアピールしよう！という会議みたいです。</div> <div>私はすっかり、<b><font color="#4040ff">クールビズ</font>の推進会議</b>かと思い込んでニュースを</div> <div>見ていたので、省エネルックとか出てくるのかと思っていました。</div> <div><br></div> <div><b><font size="4">「カワイイ」「オイシイ」</font></b>など、海外でも受け入れられている言葉を</div> <div>もっと推進しよう！なーんてことを議論する、秋元康さんも参加する会議。</div> <div><br></div> <div>私はこの会議のこと、全然知らなかったんです。</div> <div>今日初めて知りました。</div> <div><br></div> <div>確かに<font size="4">「カワイイ」「オイシイ」</font>って、外国の方々にウケます。</div> <div><br></div> <div>知り合いの５０歳の職場の男性は、シンガポールの仕事関係の人から、</div> <div>カワイイというあだ名がつけられ、いつもカワイイって呼ばれています。</div> <div><br></div> <div>個人的には<b><font size="4">「モシモシ」</font></b>っていうのも加えた方がいいと思います。</div> <div>先週も、海外から来た人に「むしむし」って言われました。</div> <div>今週訪れていたとあるアジアの国でも言われました（汗）</div> <div><br></div> <div>それはともあれ、クールジャパン推進会議っていう名前が</div> <div>どうしてもクールビズ推進会議とした受け取れなかったのは私だけなのか</div> <div>アンケートを取ってみたいです。</div> <div><br></div> <div>頑張ろう！にっぽん！</div> <div><br></div> https://blogs.yahoo.co.jp/suplisuplijp/62624683.html Fri, 24 May 2013 21:07:59 +0900 練習用