退院からのメンテ

2/26 ようやく退院となる。 最後の病院食、朝飯を食べる。 パン2個にバナナ、ジャムとマーマレード、サラダとミルク…炭水化物多いな〜 その後、日課の階段登り降りトレを行う、最後やから気合を入れて1階〜6階を20往復をこなす。 アップとクールダウンを入れて40分、単調なだけにローラーより辛な。 11時半に自宅に到着、片付けし昼食を済まし、3時からガレージでメンテを行う。 先ずはニールプライドのチューブラーの張替え&ローテーション、次にZUNOWロードも済ます。 床を作っている合間にTREK7.7をシクロクロス仕様から通勤仕様に変更する。 なんやかんやしていると7時になっている、わ〜夕食やん♫

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