5月30日。

日々の食事です。

5月30日の昼の計量。

体重　80.7kg、1.7kg増。体脂肪率　22.6%、0.9%悪化。

5月30日の昼の食事。

大根サラダ。大根、水菜。レモンドレッシングで食べます。

冷奴。生姜おろしと刻み葱と醤油とおかかで食べます。

かつおの叩き。玉葱スライス。山葵と醤油で食べます。

鮪の刺身。山葵と醤油で食べます。

エノキバター。マヨドレとケチャップ。シラチャーソースで食べた。

茹でキャベツの塩昆布和え。

ハチバンの優待ざるラーメンの冷やし中華。

焼き塩鯖。

コンソメスープ。ベーコン、大根、人参、玉葱、じゃがいも。少し煮過ぎて濁りました。本当は、透き通ったスープに成るはずだったのに。

ヨーグルト。バナナ入り。

フォカッチャ。

ベーコンロール。分け合った。

サプリメントは、ビールの泡で飲みます。500缶２本。

いよいよ明日で、ブログ記事の投稿は終わります。

ダイエット中ですが、最後まで、記事投稿出来ない。事を残念に思います。

３年計画のダイエット中ですから、記事投稿は無くなりますが、ダイエットは続けます。