超違人、寿司多労王の食のブログ

> mimiさん、夏場は、痩せるのが、難しいですから・・・・現状維持かなぁ!!と、思う。はははは。

もう、終わりですね。。。。よく頑張りましたね。

ブログを休んでいると、生活するのが、楽に成りました。はははは。

ただ、少しつまらない時もあります。はははは。

こんばん教えていただいたレモンドレッシング、なかなか良いお味ですね。お気に入りになりました。くどくないしさっぱり系で美味しい。たしかに野菜がたくさん食べられます。
少しは痩せましたか？
あと1ヶ月ほどで、私も記事はストップです。

> 涼さん、ダイエットには、終わりはないよ!!

太ったら、見た目も悪いし、健康にも悪い。

食べ過ぎれば、太るのが、当然。

だから・・・・ダイエットして、健康で長生きして、楽しい人生をおくりたいと、思うが・・・・なかなか、難しい、だって、日本は、飽食の時代。

食べ物が溢れている。昔の日本は、貧乏で、食べ物を粗末には、扱わなかった。が、今は、直ぐに捨てる。勿体無い精神と言う世界に誇れる日本だったのに。残念です。

１０年前もダイエットスタートして、ブログにダイエット記事をアップして頑張ってましたよね。

今も継続されてて、流石です。

> 涼さん、太って戻った。それで良いんだよ。

これでも、一応、ダイエット料理なんですよ!!はははは。

パンは、お友達のお友達からの贈り物。パン屋さんを始めたから、と、送ってくれたそうです。

鳥越製粉の優待そうめんは、夏も冬も助かる優待。２人で食べると1/2に成り、100g330kcalが165kcalに。ご飯150gとほぼ同じです。

この程度の炭水化物は食べても良いのです。

ゆっくりしたダイエットですから、３年計画です。

一気に３か月で15kg痩せる事も出来るが、苦しいと、ダイエット明けにガッツリ食べて、半年で戻る。

また、ダイエットする。の繰り返し。それは、身体にも良くない。と、思います。はははは。

> 涼さん、普通の日本の家には、米粉は、お団子を作る時にしか、用意が無いです。

なので、小麦粉を使いました。それは、お好み焼きじゃん!!と、思う。はははは。

オレンジクリームパンと、鳥越ソーメンだけが糖質だけど

他はマグロにサーモン・鮭・豚肉と豆腐でタンパク質と、玉ねぎやキャベツ・もやしのお野菜ですごく健康食ですね〜。

ビール５００ｍｌを２本だと、パンとソーメンが無かったら、脱水効果でかなり痩せちゃいそう。

私は１年８か月前から１２．８ｋｇ痩せました。単に太った分が元に戻っただけなんですが、仕事再開したら体重が元に戻りました。

はい、チヂミは「米粉」だったです！！ だから冷たくなってて固くって、韓国の人達はこれをどうやって食べてるんだろう？と思いました。

すしたろうさんみたいに、小麦粉だったら冷めても柔らかいから「もどき」のチヂミの方が美味しく食べられると思います。

8:39分さん、思い出だけが美し過ぎて、現実を忘れたい時も多かったよ。はははは。

> 涼さん、基本的には、ほぼ同じですが、粉が少し違います。

でも、自分が作る時は、同じ小麦粉を使いますから、気にしない事です。

チヂミは米粉を使う様ですが、モドキで良いと思います。