超違人、寿司多労王の食のブログ

ヤフーブログ終了に伴い、当ブログは、自然消滅させる事にした。

長らく、ご愛読いただいた、当ブログは、ヤフーブログ終了に伴い、自然消滅させる事にしました。

しばらくの間は、ブログをしないで、ゆっくりしたいと思っています。なので・・・・他のブログサイトへの移行は、考えていません。

気が向いたら、また、どこかのブログサイトで、再開したいと思います。それまでは、すしたろうこと、み〜くんのブログは無期限休止とします。

お付き合いしていただいた方々には、大変、有難く感謝しています。

また、どこかで、見つけたら、仲良くしてくださいね。

有難うございました。　　　2019.5.31

5月31日。

日々の食事です。

5月31日の朝の計量。

体重　81.4kg、2.4kg増。体脂肪率　24.6%、2.9%悪化。

5月31日の昼の食事。

生ビール480円税抜き価格。サプリメントは、ビールの泡で飲みます。

寿司は10皿、19貫。生ビール。あおさ汁。フレッシュパイン。

生げそ。煮あなご。えび天にぎり。鉄火巻き。北海水たこ。まぐろ。はまちのはらみ。生ハムオニオン。生しらすにぎり。うなぎ。

➡

生ハムオニオンに胡椒が欲しいとお願いしたら、本社から廃止する様に指導があり、無くなったと言う。

なので・・・・一味唐辛子の鬼掛け〜〜〜にした。

胡椒と一味唐辛子で、肉系のネタは食べたいと思う。が、経費削減の一環のようだ。ラーメン様に設置されていた胡椒ですが、肉系のネタの時に使っていた。

これが、かなりの経費と成っている。だから・・・・店頭に置かない。と、成ったらしいです。

鉄火巻きの切り方が変わった。この店だけなのか??は、分からないが、以前は、6等分でした。

1個に1袋のわさび(2g)を使っていた。が、2個のわさびの節約に成っている。

芯の鮪の量は、食べると鮪を感じたので、良い鉄火巻きです。

何度も指摘したが、なかなか安定した品質管理が出来なかったが、やっと、満足な鉄火巻きが提供される様に成った。と、嬉しく思います。

5月31日の夜の計量。

体重　82.1kg、3.1kg増。体脂肪率　24.4%、2.7%悪化。

最悪!?お昼の食事があるとは言え、82kgを超えたのは、ショックです。はははは。

5月31日の夜の食事。

焼き塩鮭。

ラムレーズン。

練雲丹のカルボナーラ。

冷奴。醤油とおかかで食べます。

練雲丹の長いもとカイワレ大根の和え物。

大根サラダ。大根、水菜、とろろ昆布。レモンドレッシングで食べます。

鮪の刺身。山葵と醤油で食べます。

エノキバター。マヨドレとトマトケチャップ。シラチャーソース掛け。

手羽先のから揚げ、ぶつ切りキャベツ。そのまま食べました。手羽先は、ガーリックパウダーと塩胡椒で食べます。

ヨーグルト。バナナ入り。

ビールは500缶２本。

ダイエット中なのに・・・・体重増加。最悪ですが・・・・めげずに頑張ります。

今日で、ブログ記事の投稿を休止します。しばらくは、ブログは、休んで、ゆっくりします。

気が向いたら、また、再開しますので、それまでは、お休みです。はははは。

5月30日。

日々の食事です。

5月30日の昼の計量。

体重　80.7kg、1.7kg増。体脂肪率　22.6%、0.9%悪化。

5月30日の昼の食事。

大根サラダ。大根、水菜。レモンドレッシングで食べます。

冷奴。生姜おろしと刻み葱と醤油とおかかで食べます。

かつおの叩き。玉葱スライス。山葵と醤油で食べます。

鮪の刺身。山葵と醤油で食べます。

エノキバター。マヨドレとケチャップ。シラチャーソースで食べた。

茹でキャベツの塩昆布和え。

ハチバンの優待ざるラーメンの冷やし中華。

焼き塩鯖。

コンソメスープ。ベーコン、大根、人参、玉葱、じゃがいも。少し煮過ぎて濁りました。本当は、透き通ったスープに成るはずだったのに。

ヨーグルト。バナナ入り。

フォカッチャ。

ベーコンロール。分け合った。

サプリメントは、ビールの泡で飲みます。500缶２本。

いよいよ明日で、ブログ記事の投稿は終わります。

ダイエット中ですが、最後まで、記事投稿出来ない。事を残念に思います。

３年計画のダイエット中ですから、記事投稿は無くなりますが、ダイエットは続けます。

5月29日。

日々の食事です。

5月29日の昼の計量。

体重　80.5kg、1.5kg増。体脂肪率　24.2%、2.5%悪化。

5月29日の夜の計量。

体重　80.0kg、1.0kg増。体脂肪率　23.1%、1.4%悪化。

5月29日の夜の食事。

鶏皮のカリカリ揚げ。ガーリックパウダーと塩胡椒で食べます。

焼きさんま。大根おろしと醤油で食べます。

鯵フライとぶつ切りキャベツ。何も付けずに食べた。

エノキバター。マヨドレとトマトケチャップ。

豚肉ともやしのヘルシー炒め。

茹でキャベツのゆかり和え。

鮪の血合いの塩ダレ焼き。

ベーコンと小松菜のペペロンチーノ少し塩辛いので、失敗しました。はははは。

あおさの梅干しの澄まし汁。

いんげんの味噌和え。

冷奴。醤油とおかかで食べます。

鮪の刺身。山葵と醤油で食べます。

甘夏。

ヨーグルト。バナナ入り。

サプリメントは、ビールの泡で飲みます。500缶２本。

今日は、お友達のお友達と３人での食事です。

み〜くんのダイエット料理、野菜が多いので、野菜嫌いだと困るなぁ〜〜〜と、思いながら、作った。

更に、お友達情報に、驚き、悩む。「細い人だから・・・・食が細いから、多いと食べられないよ!!」と、聞く。

でもさぁ〜〜明らかに解る量にするのは、失礼だよね!?

だから・・・・普通に作る事にした。

いつもの「み〜くん全席」はははは。

5月28日。

日々の食事です。

5月28日の昼の計量。

体重　81.0kg、2.0kg増。体脂肪率　23.4%、1.7%悪化。

5月28日の昼の計量。

体重　80.8kg、1.8kg増。体脂肪率　23.2%、1.5%悪化。

5月28日の昼の食事。

オレンジクリームパン。

鮪の刺身。山葵と醤油で食べます。

サーモンと玉葱スライスのマヨ和え醤油で食べます。

鮪の血合いの塩ダレ焼き。

豚肉ともやしのヘルシー炒め。

豚丼キャベツ。

鳥越製粉の優待そうめん。

冷奴。醤油とおかかで食べます。

いんげんの胡麻和え。

鮭の頭の骨のから揚げ。これで終わり。

梅干しの澄まし汁。

甘夏。

ヨーグルト。バナナ入り。

サプリメントは、ビールの泡で飲みます。500缶２本。

やや作り過ぎたかなぁ??と、思うが・・・・少しづつ摂取kcalを下げて行きますから、今日は、この程度で、善しとしよう〜〜〜と、思います。

一気に摂取kcalを下げると、苦しいので、少しづつ下げないといけません。