モデルダイエットで朝食抜きという言葉をよく耳にします。モデルダイエットはインターネットではあまり詳しい情報を得ることができません。ですが、モデルダイエットで朝食抜きはあまり良くないそうです。朝食抜きダイエットは朝食を抜いて１日の摂取カロリーを減らそうというもので、朝食分の摂取カロリーを減らすと自然に体重も軽くなっていくようです。 ...すべて表示

美白に良い食事

2009/12/20(日) 午後 9:27

美肌を保つには、まず、ビタミンｃやビタミンＡの摂取が不可欠になります。他にはビタミンＥもシミやそばかすの予防にいい栄養素です。ですが、これらの栄養素が含まれる野菜や果物だけをたくさん摂っても効果はあまりありません。ビタミンＡを含むベータカロチンは油分と一緒でなければ吸収しにくいといいます。油分というと肌に悪いというイメージがありますが、栄養というものはバラン ...すべて表示

色々なダイエット

2009/12/14(月) 午後 11:13

「モデ痩せ」は、モデルのように美しく痩せられるダイエット法です。しかも食事の内容を改善するのがメインの、誰もが簡単に取り組める内容になっています。ダイエットとは体重を落とす事ではなく、脂肪を燃やして身体を細くする方法を実践すると言う観点からスタートします。そしてスタイルが良くなる過程で体重がそれに見合うバランスを保ちながら ...すべて表示