今から始める

おはようございます。

最近、スズメ妻は健康オタクになってきました（汗）

なにやら美容のカリスマの本を買ってきて研究しております。

｢パンはライ麦パンがいいのね！！｣（＾д＾）

しかし、需要と供給なのでしょうか

｢近所中を探したけど売っていなかった｣（＝＿＝）

近所の中堅スーパー、大手スーパー、首都圏では有名なパンのチェーン店を
探しましたが売っていませんでした。

甘くて、口当たりの軽いパンが主流のようです

一昔前は普通に売っていたように思いましたが…

｢横浜まで出たらやっと売っていた…別件で行ったけど｣

（ご苦労）

1本丸ごと（笑）好きな幅にカットしてくれるそうです。

小麦粉とライ麦の割合が５０％らしいです。

自然な感じで

噛み応えありそう

私は甘くって口当たりが軽いパンが好きだから腹が出て…
苦手なので買ってきた本人に全て食べてもらいます（笑）

食べ方は軽く焼いて

アボカドをペースト状にし塗りオリーブオイルと黒コショウをかける

バターの類はカットらしいです。（既に家から消え失せました。）
塩分は加えていません、あくまで自然の味を生かす。
＊このパンは別の種類のパンです（撮影が間に合いませんでした）

「そうだ！伯父さんに貰って放置してた蜂蜜があった！」

（放置って…）

「賞味期限はまだ先だし高そうだからね！勿体無い！」

（………）

と、言う事で…

蜂蜜＆黄な粉と、クリームチーズ

蜂蜜は湯煎に入れ溶かしたそうです。
蜂蜜と黄な粉は栄養満点、チーズはカルシウムが！！

噛めば噛むほど味が出そう

黄な粉は食べる時に飛び散るので気をつけて下さいとのこと。

好き嫌いが分かれそうなパンですが試してみるのもいいかも？

＊アレルギーがある方は内容成分をよくご確認の上でお召し上がり下さい。

ライ麦パンは結構高いのに。。。アボカドとかだんだん豪華そうなものを。セレブになったのですか♪

おはよう＾＾
美味しそうなパン
色々食べ方あるんですね（＾０＾＊・・・・
噛めば噛むほど味がでそう！！

アボカドが美味しそうです！ 今度自分だけの昼ご飯にやってみようかな。
わたしはぼそっとした口当たりのクルミパンが大好きなんですが、よく考えたらクルミって高カロリーの王様でした(^^;)

[ぷちもんど]

きな粉は新発見ですね(゜o゜)おいしそう！
アボカドも参考にさせていただきます♪
（我が家ではアボカドは必ずエビといっしょに出現します。）

黄な粉は確かに飛び散りますね。。。
気を遣って食べないといけないから大変ですけど・・・
それにしてもおいしそうなパンだなぁ。。
健康にもよさそうだ♪

[おやじスズメ]

ファイティさん＞見つけて嬉しさのあまり値段も見ずにトレーに乗せたそうですが1日1個菓子パンを1週間買うより全然安いそうです。
セレブでなく｢偽レブ（ニセレブ）｣（爆）

[おやじスズメ]

ttm*o*ikoさん＞おはようございます。
パンにも色々ありますね♪
そう！そしゃくは健康の元！だそうです♪

[おやじスズメ]

ジャムさん＞ありがとうございます。
私は食べていないので分からないのですがアボカドが好きなら大丈夫だとか…。
クルミは健康にいいですよ！でも美味しいと食べ過ぎちゃうんですよね（笑）

[おやじスズメ]

ぷちもんどさん＞昨日は｢これにすりゴマはどうだろう｣と言ってました。
黄な粉は黄な粉餅を想像して欲しいとの事です。
今度、アボカド＆エビに挑戦してみます。

[おやじスズメ]

野球バカさん＞はい、鼻息で飛ばしていました（笑）
健康には良い感じです。
口当たりがよく甘いパンに慣れてしまった人には辛いかもとの事です。
逆にこのパンを食べると甘いパンが苦手になるようです。

[おやじスズメ]

ｔｔｍ*o*ikoさん＞いつもうちのすずめがお世話になっております。

おー。おいしそぉ＾＾。
こんな風にして出てしてくれたらいくつも食べてしまいそうですね＾＾；。
アボカドいいですね〜♪今度やってみます（きっと）。
・・・蜂蜜は高いので自分では買いません（笑）。

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健康オタク・・・ ぃぃですねぇー♪
私も、ついに青汁を通販で買ってしまいました！ だって、５箱で１万円チョっとなんですよ！＾O＾

蜂蜜きな粉おいしそうですねぇ。
数件の近くのスーパーを散策したり、横浜まで買い物にいっちゃうことが、
一番の健康の元かもしれませんよ。

[おやじスズメ]

ミツルさん＞健康に良くても食べ過ぎたら…（笑）
賢が奥様の手料理が美味しすぎて太ってしまったのを思い出します。
アボカドは素材が生かされてると言ってました。
家も蜂蜜は貰い物オンリーです（笑）

[おやじスズメ]

メイさん＞そう！何でも健康一番！
健康でないとお散歩も出来ませんからね！
青汁も身体によさそう！家の冷蔵庫には「青汁豆乳」が入ってます♪

[おやじスズメ]

○ぽんさん＞「女子は大豆イソフラポン！」だそうです。
はい、しかし歩きすぎで疲れていますよ（爆）
何事にも程々が肝心！？