マメに生きる為に

最近、スワローズの試合を観ていません。

なので記事をアップできません。
スミマセン…

最近の興味は…

「１０年後も変わらずに生きてる事よ！スワローズより大事だ！」（｀д´）

健康に目覚める年頃になりました。

何をするにも健康であると言う事が大事だと感じてきました。

「良質な油はナッツからね！」（＾д＾）

と、言っても…

ナッツを食べると吹き出物がすぐ出来た妻…

「コレがいいらしい」

（本当か…）

｢素焼き！食塩不使用！カリスマが言ってた！｣

マジ！？

しかし、コレを食べ始めてから約１ヶ月、吹き出物は出現しません。

いかに今まで過剰な油の摂取がいけなかったか分かりました。

＊個人差があります。

｢アーモンドが一番いいらしい♪まとめ買い♪ここの美味しいの！｣（＾д＾）

（………）

｢大豆は女性に嬉しいね！バクバク〜｣（＾д＾）

（だからって食いすぎは…）

皆様も身体に良いからと言っても食べすぎにはご注意下さい（汗）

あと、最近冷蔵庫に常備してあるのは

そのままでも美味しいですし煮物の最後に加えると栄養もアップするようです。
主婦は国産に弱いな〜（笑）

すずめちゃん こんばんは＾＾
お豆は体にいいですね！！特に黒豆は＾＾
私もナッツ好きだから つい食べ過ぎてしまいます（＾−＾）

ナッツはカロリーが高いですが体にいいみたいですね！私も見習います。最近酒の飲みすぎで。。。

へぇ〜☆そんなに体にいいんですか☆
オレも試してみようかな。。
そういえばオレの友だちで吹き出物に悩んでいる友だちがいるから、
ちょっと勧めてみましょうかね☆

[おやじスズメ]

ttm*o*iko さん＞そう！豆は体にいいですね。
でも食べ過ぎは駄目か（汗）
美味しいからつい食べ過ぎます。

[おやじスズメ]

ファイティさん＞ナッツの油は体にいいけど揚げ油がＮＧみたいです。
酒のつまみはヘルシーでお願いします（笑）

[おやじスズメ]

野球バカさん＞肌に潤いがあるそうです。
体質もあると思いますがフライしてあるので余計な油を摂取するから駄目みたいです。
素焼きは余計な油が抜けているからいいのかな！？

マメだけに！（笑）
毎日の食生活を考えることが健康へ大きな影響を与えますね。
私も一人暮らしなのでついつい食生活はおざなりになりがち。。。
野菜食べます！（￣□￣）！

[おやじスズメ]

じろうさん＞若い時はいいのですが３０過ぎたら食生活も大切になってきます。
野菜は大事な栄養素ですね♪