今から始める

おはようございます。

最近、スズメ妻は健康オタクになってきました（汗）

なにやら美容のカリスマの本を買ってきて研究しております。

｢パンはライ麦パンがいいのね！！｣（＾д＾）

しかし、需要と供給なのでしょうか

｢近所中を探したけど売っていなかった｣（＝＿＝）

近所の中堅スーパー、大手スーパー、首都圏では有名なパンのチェーン店を
探しましたが売っていませんでした。

甘くて、口当たりの軽いパンが主流のようです

一昔前は普通に売っていたように思いましたが…

｢横浜まで出たらやっと売っていた…別件で行ったけど｣

（ご苦労）

1本丸ごと（笑）好きな幅にカットしてくれるそうです。

小麦粉とライ麦の割合が５０％らしいです。

自然な感じで

噛み応えありそう

私は甘くって口当たりが軽いパンが好きだから腹が出て…
苦手なので買ってきた本人に全て食べてもらいます（笑）

食べ方は軽く焼いて

アボカドをペースト状にし塗りオリーブオイルと黒コショウをかける

バターの類はカットらしいです。（既に家から消え失せました。）
塩分は加えていません、あくまで自然の味を生かす。
＊このパンは別の種類のパンです（撮影が間に合いませんでした）

「そうだ！伯父さんに貰って放置してた蜂蜜があった！」

（放置って…）

「賞味期限はまだ先だし高そうだからね！勿体無い！」

（………）

と、言う事で…

蜂蜜＆黄な粉と、クリームチーズ

蜂蜜は湯煎に入れ溶かしたそうです。
蜂蜜と黄な粉は栄養満点、チーズはカルシウムが！！

噛めば噛むほど味が出そう

黄な粉は食べる時に飛び散るので気をつけて下さいとのこと。

好き嫌いが分かれそうなパンですが試してみるのもいいかも？

＊アレルギーがある方は内容成分をよくご確認の上でお召し上がり下さい。