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平成26年３月29日(土)真理：眠れぬ時は、眠らぬが宜しく候。 働く世代「眠れない時は布団から出る」のがコツ 国立精神・神経医療研究センターの三島和夫・精神生理研究部長が28日、ＢＳ日テレの「深層ＮＥＷＳ」に出演し、不眠の対処法について解説した。 国の新しい指針では、８時間以上の睡眠が必要なのは10代前半までで、中高年は６.５〜６時間が標準とされることを紹介。働く世代は、「眠れない時は布団から出る」ことがよく、眠るコツとして「眠れずに悶々と横になる時間が長いほど緊張感が増し、寝床恐怖になっている」と説明する。 ※ 人は眠るものであり、眠れぬのではなく眠らぬのだ。意志は己を殺す。 ３月29日は、篠原ともえ の誕生日です 。 ◇ 篠原ともえ（1979年生まれ）歌手 タレント 女優 デザイナー 1990年代末に個性的なファッションと強烈なキャラクターで、「シノラー」ブームを巻き起こす。 東京都青梅市出身。10歳の頃からデザインに興味を持ち、人形の服や小物を自作するようになる。小学４年生の時にバレエを始めたのを機に、明るく活発な性格に変わる。中学１年の時に軽音楽部でバンドを始め、中学３年の夏休みにソ ニー歌手オーディションに合格、新人開発部に所属しデビューに向けてボイストレーニングのレッスンを受ける。 ◇ 篠原ともえ、名前が小惑星に命名された「(14555) Shinohara=1997 VQ」 2014年１月19日、篠原は自身のTwitterアカウントで、フォロワーの「【速報！】2014年１月16日、小惑星番号14555、小惑星Shinohara"篠原ともえ"が国際天文学連合｢MPC：小惑星回報｣で正式登録されました！ 」との投稿を引用。 続けて「小惑星登録はしのはらの天文仲間さんが『宙（そら）ガールや天文のアピールに貢献してくれている篠原ともえちゃんの名前を、是非命名したい！』とのリクエストで登録してくださいました。命名の日は地球ではちょうど満月の夜でした。うう♡光栄です！☆！」 と投稿し、小惑星「シノハラ」命名の経緯を明かしている。 小惑星の命名は、世界の天文学者で構成される国際組織「国際天文学連合（The International Astronomical Union：IAU）の下部組織「小惑星センター(Minor Planet Center:MPC)」が行なうもの。 MPCの公式サイト内、１月16日更新の小惑星リストには「(14555) Shinohara = 1997 VQ」と記載されている。また、篠原については「Tomoe Shinohara (b. 1979) is a Japanese TV entertainer and designer, whose favorite hobby is astronomical observation and astrophotography. She contributes to the popularization of astronomy by introducing her astronomical activities on TV and other media.（訳：篠原ともえは天文観測、天体写真を趣味とする日本のテレビのエンターテイナー・デザイナー。テレビやその他メディアで、自身の天文活動を紹介し、天文学の普及に貢献している）」と説明されている。 篠原は高校時代に天文部に所属。2011年には第一回 宇宙天文検定３級(星空博士)に合格し、 星空や天文現象を愛する「宙ガール」として注目を浴び始めた。その後もファッション誌「anan」で「篠原ともえの宙ガール☆通信」を連載したり、TOKYO FMのラジオ番組「東京まちかど☆天文台」でレギュラーパーソナリティーを務めるなど、天文をテーマにした芸能活動を行なってきた。 ◇ 今日の誕生花・カタクリ（ユリ科） 花言葉は、「初恋」。 榛名笑ひ赤城泣き妙義怒る哉 子規 ※ 上毛三山：群馬県内にある赤城山･榛名山･妙義山の三つの山の総称。 牛曳きて春川に飲(みづか)ひにけり 虚子 ※ 「みづかふ」とは、牛馬に水をのませること。 片栗の一つの花の花盛り 高野素十 かたかごの花群がりてあひ触れず 清崎敏郎 ※ かたかごの花：カタクリの古名。 万葉の風に堅香子(かたかご)咲きにけり 渡辺萩風(しゅうふう) 雪解けの山の斜面を埋めて咲く カタクリの花そよぎ止まざり 鳥海昭子 もののふの八十娘子らが汲みまがふ 寺井の上のかたかごの花 大伴家持 ※ 【もののふ】:宮仕えの文武百官で多くの出身氏がいたので「八十」の枕詞 ※ 【八十娘子】:やそおとめ＝大勢の若い娘。 ※ 【汲みまがふ】＝入り乱れるようにして水を汲むさま。 ※ 井戸の傍に咲くかたかごの花のなんと美しいことよ …（上＝ほとりの意） |
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