「やっさん」の日々是精進

レンタサイクル

この間の鎌倉散策時に使用したレンタサイクル
なかなか使いやすかった。
結構いいメーカーだったりする。

こっちが私が乗ったKONA

こちらは友人が乗ったCOMMENCAL（コメンサル）

トレーニング 7月27日

本日の結果

総走行距離　19.56Km
最高速度　　43.3km/h
走行時間　　0.52.53h
平均速度　　22.2km/h
状態　３本ローラー台　負荷レベル１
心拍数　145〜155拍/min

最後はフロントのチェーンが外れて終了。
うーん。

トレーニング 7月26日

本日の結果

総走行距離　16.3Km
最高速度　　40.1km/h
走行時間　　0.43.3h
平均速度　　22.0km/h
状態　３本ローラー台　負荷レベル１
心拍数　145〜155拍/minくらい？

昨日は宴会の為、お休み。
というより酔っ払って、ベットでダウンでした。

今日はDVDを観ながら、走行。
お隣さんが不在だったので、スピーカーにて
音声をだした為、特にコードを気にする必要なし。
ヘッドホン〜PCのコードって気になることがあるから、
ヘッドホンならワイヤレス検討した方がいいかも。

トレーニング 7月24日

本日の結果

総走行距離　7.48Km
最高速度　　不明
走行時間　　0.22.40h
平均速度　　不明
状態　３本ローラー台　負荷レベル１
心拍数　特に設定なし

やはり、PCでDVDを観ながら３本ローラーは
無茶だった・・・。
集中力が続かない。

トレーニング 7月23日

本日の結果

総走行距離　10.82Km
最高速度　　39.6km/h
走行時間　　0.33.01h
平均速度　　19.7km/h
状態　３本ローラー台　負荷レベル１
心拍数　145〜160拍/min

イマイチ、体調が悪く途中で終了。
明日はもう少しがんばろう。