旧スウェーデン生活の手引き/デジタル佐藤メモ

水泳

　湖の水泳可能場所は水に浮いた頭の標識で示されている．同じ場所でも地元の人のみ泳げる場所と、誰でも泳げる場所は区別されている．無料である．バルト海も泳げる．更衣室が完備されているところもあるが、タオルを巻いてパンツを脱いで着替えている人が多い．
　屋外？プールは近くではSveavägen沿いの高台にあるVanadis lundonがスライダーなどがありよい．室内（温水）は地下鉄Stadion北のGimnastik och Idrotts Högskolan(GIH) badet（WGCから最も近い）と地下鉄Medborgarplatsen駅のすぐ北にあるMedborgar husetのビルの中にある．その他屋外もある．大きいものではSkanstull駅の近くにあるEriksdaksbadetなどがある．これらプールは一般に開放されており日曜日もあいているところが多い．その他、歴史のあるプールはSturebadet：長さ14m；100Kr、Cenrtalbadet：24m；79Kr、Liljeholmsbadet：17m；35Kr、Storkyrkobadet：14m；40Krなどがある．これらは温水プールであり、夕方まで営業している．

GIH Badetは学校のプールであるが平日は午後3時より一般に有料（35Kr）開放されている（月〜金：15時〜18時，土：９時〜15時，日：11時〜15時）．25mプール、ジム、子供用プール、ロッカー、サウナなどがある．ロッカーは鍵がないので自分で南京錠を持参することを勧める．バスタオルをプールに持ち込んだ方が寒さしのぎによい．

●Medborgar huset内のForsgrenska Badetの営業は日曜日：10時〜17時、土曜日：9時〜16時、平日は6時半〜18時（〜21時）まで営業している．冬はかなり冷たかったとのこと．

●Rimbo Leisure Center：RimboはNorrtäljeとUppsalaの中間にある町で，ここに温水プールがある．ホテル・ジム・レストランを併設している．プールは25mと子供用と赤ちゃん用のぬるま湯プールがある．ちいさなウォータースライダーもある．TEL [phone]

●Sydpoolen： Södertäljeにあるプールで，波のプール，流れるプール，スライダー，飛び込み台など非常に充実したプールである．SPAも併設している．WGCから車で40分くらいである．大人65kr，子供（３歳以上）55kr，ファミリー券は180kr（２人子供がいれば割安）
ジャグジー・サウナもあるようだ（ただし１８歳以上）。(M)
Grödingevägen 2, Södertälje TEL：[phone]
http://www.sydpoolen.se

●Central Badet：オーレンスのところからDrottningsgatanを北に上がってPUBの先の右側にある。アールヌーボー風のインテリアが美しい温水プール、サウナ、ジャグジーがある。時間帯限定で子供用のプールもある。料金はリーズナブル(100kr程度）だが、金曜・土曜の夕方は混む時がある。(M)
Drottninggatan 88, Tel. [phone]
http://www.centralbadet.se

●Sturebadet：Sturegallerian内にある高級クアハウス。原則会員制だが、午前１０時から午後３時まではビジターの利用も可能(295kr）。
Tel. [phone]
http://www.sturebadet.se/
(M)

海水浴・湖水浴はこちら(http://blogs.yahoo.co.jp/sweden_info/32081.html)

海水浴・湖水浴

☆海水浴
　海水浴場はストックホルム周辺にもいくつかある．海の塩分は低いので，シャワーを浴びなくてもべとつかない．経験のある浜辺のみ紹介．

1. Sandhamn島：ストックホルム（グランドホテル前）から船（時刻表はWGCのレセプションにもあり）で約４時間，またStavsnäsまで車（または，Slussenからバス433番）で222号線を40分（駐車場あり），そこから船で約40分．この島には，ホテルとレストランがあるだけ．港の右手のレストランは16世紀から続いている店．ビーチはいくつかあるが，港の反対側が遠浅できれい（徒歩25分）．ただし，トイレもシャワーもない．

2.　Grädd FE18を走り，Norrtäljeを過ぎて，終点のKappelskärの少し手前から，少し北に行った所．そこに，Björk Örns Camping （0176-40590）というオートキャンプ場があり，そこのビーチが遠朝できれい．売店とトイレはあるが，シャワーはない．

3. Grisslehamn：Norrtäljeから76号線，283号線で約１時間の所にある．Hotel Havsbaden（0175-30930）と言うのが１件あるだけ．砂浜ではなく，岩場であるが泳げる．ここから，Ålandまでフェリーがでており，約２時間位．ストックホルムから直接船で行くよりは早い．

☆湖水浴
　バルト海同様、メラーレン湖でも泳げる。淡水なのでまったく肌がべたつかない。 タキシンゲスロットの横の砂浜が空いていて良い。ストックホルム市内だと、ロングホルメンやクングスホルメンの砂浜などがあるが、非常に混んでいることが多い。(M)

スケート ・ アイスホッケー

　スケート場は屋外なら大抵無料である．子供はヘルメットが必要．スケート靴はWGCにも中古があり、あれば貸してくれる．インタースポーツなどのスポーツ用品専門店ではスウェーデン製の新品で子供400Kr、大人も400Krが最低である．中国製は若干安いし、クリスマスを過ぎれば大人250Krになるがサイズがなくなってくるので注意．

　王立公園は人工スケート場で11月から5月頃までやっており、貸し靴は大人40Kr、子供20Krである．サイズが合わなければ変更可能．ヘルメットの貸し出しは無料．貸し出し時間は1時間とのことだがチェックは全くしていない．曜日によって夕方おそくまでやっている．夕方は照明がつく．三角形の木造の無料休憩小屋があり暖房してある．自分の靴があれば滑走は無料である．初心者が比較的多い．スウェーデンでの思い出に最適な場所．

　Vasaparkenはオーデンプランから東に行ったところにある．子供達がホッケーをしたりして適当に遊んでいる．かえって初心者には危険かも．

　Östermalms idrottsplatsは地下鉄Stadionの北にある．一周500m？の本格的なリンクである．スタンド内に軽食喫茶や更衣室、シャワーなどが少々汚いが完備されている．誰でも滑走可能で入場は無料．乳母車を押しながら滑っている人もいるので気軽に．運動をするにはよいがフィギュアーを練習するには不向き．係員はいないので駐車場の方からスタンド下に適当に入るとリンクへの出口がある．夕方から照明がつき夜までやっている．駐車場あり（終日有料1時間9Kr）

　ハガパークの湖（通称・ハガ湖）に私設のスケートリンクを作っていることがある．10センチの氷の厚さがあれば滑走可能であるが、スウェーデン人でも氷が割れて死亡する人が後をたたないとのことであるので、気温が上がる時期はやめること．

アイスホッケークラブ
　コミューンが主催しているのでコミューンに申し込む．

スキー

スウェーデンには高い山が少ない．ロープトーなどの施設のある小さなスキー場はストックホルム周辺にかなりある．近くでは南のGlobenの東にあるHammaby Skidbacken．代表的なスキー場は オーレ、Idore、Lindovallen（Sälen）などがある．ともにダーラナの北東にあり車で11時間、6時間、6時間である．それぞれストックホルムからバス、汽車、またオーレは飛行機も出ている．ローダベリー小学校が行くスキー場はKungusberget（Kungusberg 2691 Järbo, TEL [phone], Fax [phone]）でリフトがあり、誰でも使えるコテージなどがあり、家族向きのスキー場とのこと．レンタルスキーもあり、ファックスで予約可．車で2時間半．土日はストックホルムからもバスがありシーズンになると地下鉄の中に宣伝がでる．これらのパンフレットはシリアライン予約センターから10m Sveavägenよりのスウェーデン・ツーリスト協会で．ここでコテージ、ホテルなどの予約が出来る．10月末頃より本格的な予約の宣伝が始まるので予約はそれより早めに．コテージなどは自分で調理が出来るようになっており、シーツを持ち込むと一人100Kr近く浮く．これらのスキー場は11月20日ころ開場し4月一杯で終了するところが多い．ベストスキーシーズンは日が長くなる3月ころから4月上旬までであるが、スノーガンで11月30日からスキーを可能にしているところが多い．インターネットでスキー場の積雪案内および宿泊施設の予約ページがある．

オーレ(Åre)のホームページ：http://www.skistar.com/(M)

ストックホルム近郊のスキー場
Ullnabacken：Ｅ１８を北上しTäby、ヘゲルナスのマクドナルドを過ぎた当たりでVaxholmへ行くＲ２７４号線に降りる。Vaxholmの逆側に曲がり、２ー３００ｍ行くと右手にArninge Centrumがある。Arninge Centrumの方に右折してそのまま行きすぎると山に登り始める。突き当たりを左に曲がって数百メートル行くと右に看板が見える。ようこそウルナバッケンへ（注：勿論スウェーデン語）売店と貸しスキー屋が一緒になったロッジが一つ、Ｔ字リフト。コースは約４ー５００ｍ位かな？ストックホルム市内から約１５ー２０分。

Flottsbro：カロリンスカ研究所のHuddingeキャンパスとE4/E20のMasmoの中間にある人工スキー場。道具のレンタルあり。(M)
http://www.flottsbro.com/

　コテージについて：コテージは自分で調理し、長期に滞在することを目的にした宿泊所である．施設によって付属する品物が異なるが一般的には鍋・フライパン・皿・フォークなどの基本的な調理セット一式に、コーヒーメーカー、テレビ、冷蔵庫、掃除機、乾燥機、バーベキューセットなどが付く．なお二人部屋などには冷蔵庫等が付かない事があるので確認を．トイレットペーパー、石鹸、洗面用具、洗剤、食器拭きなどの消耗品類は付属していない．1週間単位の（日曜日15時から日曜日10時）契約が多く、ベッド数は2人用から8人用まで様々である．夏は北の方（イドレ）は蚊が多いとのこと．リンドバーレンの冬の暖房は完璧だった．イドレ、リンドバーレンなどの大きな所はICAなどのスーパーがありほとんどの物はここで手に入れることができる．

ボウリング

　Sveavägen 59番のバスでWGCに向かって右側Odengatan停留所にスベアボウル（Sveavägen 118）がある．6レーン程度あるらしいが、娘しか行ったことがないので料金等不明．貸し靴あり．コンピューター式．カフェテリアもあるとのこと．
　SlussenからHornsgatanに入り紅茶のティーセンターを通り過ぎ少し行くと右手に地下に下りていくボウリング場がある(Södra Bowlinghallen; Hornsgatan 54)．行ったことはないが、こちらの方が大きそうではある．土日は両方とも12時から営業．
　Kungsholmens Bowling：地下鉄のFriedensplanの近くにある。料金はレーン貸しで１時間１５０-２００クローネ程度。設備は悪くないと思う。13:00-23:00（日曜日のみ20:00まで）。
S:t Göransgatan 64
Tel. [phone]