来年の夏のために、かかとケア

この夏、入院だの、つわりだの、ツワリだの、悪阻だの・・・で、すっかり美容から遠ざかってしまったジャミール。

はっ！このままではいけない！オンナとして枯れてしまう！と思い出し、早速キレイを目指して再び行動する事にしました。

テレビである女優さんが、「女性がお肌の手入れをきちんとしているかどうかは、かかととひじを見ればすぐに分かる。」なんて言っていたそうです。恐るべし。

夏は素足にサンダルを履いて、家の中でも靴下を履かずにいた人は多いんじゃないでしょうか？

歩く時、普通はかかとから着地しますよね？その時にかかとにかかる圧力は相当なもの。夏に限らずそれだけかかとは酷使されています。その上、紫外線や冷房にさらされた無防備なかかとは角質が厚くなっていきます。足には汗腺はたくさんありますが、皮脂腺がないので余計に乾燥してしまうそうです。

そんなかかとを放置しておくと、冬になって乾燥が進み、ひどい場合にはひび割れてしまいます。そうなると痛くてケアもなかなかできませんよね。

かかとケアは入浴後など、水分が浸透している時に行うのが基本です。そこで気をつけたいのが軽石の使い方。

かかとの角質を取りたいばかりに一生懸命ゴシゴシ軽石をかけると、体の防御反応が益々角質を厚くしようとします。軽石のかけすぎは逆効果。一度、乾燥し厚くなったかかとの角質を柔らかくするのには時間がかかります。

ジャミールのかかとケア

１．足湯や入浴時にピーリング石鹸などでかかとを洗い、普通の軽石ではなく、かかと専用のやすりで軽〜くこすりましょう。やすりでこするというよりも、撫でるくらいでいいです。

２．かかとを柔らかくしてやすりをかけたら、保湿ケア。このまま放っておくと、やすりや軽石の刺激で更に角質が厚くなってしまうのできちんと保湿しましょう。尿素入りのクリームが効果的。尿素入りのクリームがない場合はヴァセリン（ワセリン）でもＯ．Ｋ．！

３．クリームが浸透するまでの間、靴下を履きます。乾燥がひどい場合にはクリームの上からラップを貼ってパックします。

ピーリング石鹸は別に特別なものや高いものじゃなくてもいいです。足に使うものだから、もったいないしね。
ちなみにジャミールが使っているのはクレンジングリサーチのフルーツ酸（ＡＨＡ）石鹸です。８４０円。

夏に酷使したかかとを、秋・冬の間にゆっくりケアして来年の夏もピッカピカ☆のかかとで歩こう！

あは♪ って文字にするとちょっと間の抜けた感じの石鹸ですねｗ

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今、まさに、乾燥したガリガリのかかとをゴリゴリしながら、この記事を読んでいたところです。
早速、尿素クリームを擦り込みました。ラップもしなきゃ！
教えてくれて、ありがとう！

この石鹸持ってます♡かかとケア早速してみます！
今みたら、がさがさでした（−−）

亀です！
ジャミちゃんさすが！
かかとケアーか〜してないな〜＾＾；
今度ジャミちゃんを見習ってしてみようかな？笑 亀

[k82*s]

かかとケアね〜意外に足の裏を見なくて、たまに見た時驚くことがあるよ。ちゃんと細部まで行き届いた手入れしないとな。
見習いま〜す。

ジャミさん、きれいなはずだよ。

夏の方が逆にかかとが乾燥していたりしますよね。
お風呂のあとは夏でも時々我慢してワセリン＆靴下でいることにしてます。暑いけどね〜^^;

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ひじの黒ずみ・・・ああ、耳が痛い！！ついつい肘をついて本を読むから黒いワタシ。さいてーよね★子供にまで指摘されたわ。
でもこれも首の皺と一緒で一種の体質でもあると思うのよ・・・。かかとはな〜んにもしたことないけど、トラブったことゼロだしなあ。じゃみちゃん、臨月には足の爪も自分で切れなくなるのだよ〜。今の内にケア頑張ってね！！

りょみパパさん☆アハッって可愛いじゃないですか〜♪

ピッキーさん☆１度やるだけでも大分違うのでゼヒやってみてくださいね〜。

かぷりちゃん☆一度試してみてね〜。大分違うよ！

亀さん☆ジャミールもそんなにしょっちゅうやってるわけじゃないですけどね。実はコレをやるのはホントにたまにです。

ＣＨＡＮさん☆いつまでもキレイでいたいですもんね！

るるちゃん☆え〜っ！ナンダそりゃ！（笑）

ぴあのんさん☆確かに夏の方がダメージが大きい気がします。裸足だからさらされてますもんね。暑くて蒸れてもよくないから、靴下は１０〜１５分くらい履けばいいと思いますよ〜。

グラマラスさん☆ある程度は肌質は関係あると思いますよ。もともと色黒なら、肘も黒くなりやすいでしょうし。でも、肘を付くという行為自体が美しくないですから。
ジャミールもかかとはきれいですけど、アメリカに住んでいた時はパキパキになっちゃったんですよ〜。大陸は乾燥してますからね〜。
足の爪はサロンでケアしているので別に臨月になっても平気です。