ビリーキャンプ入隊４日！

お久しぶりです。

ついに、月曜日に友人からビリーのDVD届きました〜^^♪

早速、月曜から始めて今日で４日目、応用プログラムが終了しました〜。

月曜日に、ヨガマットを購入してからスタート！

いや〜ヨガマットは優れものです！何やっても痛くないです。

私は厚めのものを買いましたが結構重たいです。

これは、お昼寝の時のマットにも使えてなかなかお薦めです^^


まわりのママ友達からは、基本プログラムで１５分でリタイア

とか、無理よ〜なんて聞いていたのでドキドキしながら入隊！

う〜ん、実は私、中高は体育会系だったのですよ。今は全く

面影ないので、え〜？と驚かれちゃうのですけどね。

基本プログラム、始めて間もなく・・・いい感じで汗かいてきましたよ。

そして、ここで私の奥にひそんでいたスポ根がよみがえり、

いや〜、もう、汗はぽたぽたヨガマットの上に落ちるわ、体はか〜と

熱くなって気持ちよい〜。最後までなんとかたどりつき、

画面の前で一緒になって　　ヴィクトリー！！と叫んじゃいました^^;

夫と息子は入隊中の私をみては大笑いしてました。失礼な（怒）！

ボクシングみたくジャブしたりするのが結構気持ちよかったです。

ただ、体にあわせて負担は軽くしたりしないと故障してしまうかもとも

思いました。私も無理そうなところは軽くしたりと調整しながらやりました。

でもって、ビリー後、１時間後くらいから筋肉痛が・・・

２日目は腹筋したりすると筋肉痛があったのでちょっときつかったです。

ちなみに、ビリーバンドは持ってないので使ってないですし、

私は適度に筋肉つけるくらいで筋肉質にはしたくないので、ビリーバンドは

いらないなって感じです。それでも、十分効果はあると思います。

だからかもしれませんが、キツクてやめてしまうほどではありませんでした。

噂どおり、きついな〜と思った頃にちゃんとビリーが励ましてくれて、

一人でやっているのに、孤独感がないところが魅力だな〜と思いました。

計測して・・・とも思ったのですが、計測してしまうと、数字の効果を求めて

しまってすぐに出ないといやになってしまうのではと思ったので計測はせず、

洋服を着たときの感じで効果を味わうというスタイルにしました。

みた感じですが、顔が少ししまって、足のももに効果が現れました。

パンツをはいた時にもものところが少しゆとりを感じたので♪

明日からは腹筋プログラムです。

がんばろ〜。

チョコさん！！入隊4日目なんですね〜〜☆体育会系だったのですか！！コメントから、ガンガン熱いモノが伝わってきますよ〜〜
ビリーの励まし・絶妙ですよね！！見えてるのかい！？って位に
タイムリーな声かけが最高です♡

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今日も、フラワーの仲間で噂になっていたビリープログラム。友達が二人ともそれを買ったそうで、筋肉が付くんでしょ？痩せてる友達のが、胸の谷間が筋肉化した、って言ってました〜そんなことありえるんだろうか・・・？私も少し興味ありますが、まあ、無理かな・・。

なんだか楽しそうですね、私も真剣に入隊を考えてみよっと。

うわっ。 あの噂のキツイプログラムを最後までできるなんてすごーい。

チョコさんすごいですよ〜〜〜！私５分で除隊ですから（笑）。ヤッパリ私ももう一度やろうかな？体重は落ちたけど、ダルダルの体だから。。。このまま続けて２クール目に突入ですね！

すごいですね〜！
私も挑戦してみたいのですが、買って挫折したらもったいないな〜、
なんて言い訳をしちゃって、なかなかできません・・・(~_~;）
またの報告を待ってますよ〜♪

モンキーママさんはこれを２ヶ月以上続けていらっしゃるんですよね。もう、先輩、尊敬です！腹筋プログラム・・・きつかったです〜。

lauraさんのお友達もしていらっしゃるのですね。あれをまともにやったら、本当にありとあらゆるところが筋肉質になると思います〜。私はすーっとした二の腕が好きなので加減してます〜^^

桜咲くさん、なかなか楽しいですよ。ぜひ^^食べ物をもっと気をつけるともっと効果が出るのだろうな〜と思いつつなかなかチョコがやめられません〜^^;

のびままさん、ぜひぜひ再チャレンジしてみてください。部長〜スレンダーなボディーを鍛えたらかっこいいですよ〜^^私もがんばりま〜す。しかし、毎週、毎週ランチの予定です〜。

ももぞうさん、わかります。私も出来るものかどうか・・・と考えてなかなかふんぎりつかなかったのと、もうちょっとラクそうなビートジャムにしようかな〜と思ったりしていたので。とりあえず７日間続けられるとよいな〜と思っています。

おぉ、Chokoさん、ビリー入隊４日目ですか？！
すごいです、興味津々で読ませていただきました。
あたしのオークション落札ビリーは
まだ来ないんです・・（シクシク）
あたしも早く入隊したいです！
あ、それとヨガマットってどこで購入出来るんですか？
あたしも買わなくっちゃ！

とうとうスィトチョコママも入隊なさったのですね。もともと体育会系でいらっしゃるのですか。それはうらやましい〜。気弱な私は入隊に足がすくんでしまいます。とほほ・・・。

私も入隊予定なのに、DVDまだ来ないんです〜(泣）
私も実は体育系で、おまけにその中の役目はトレーナー。
結構、腹筋とか好きですけど･･･。
早く来ないかなぁ･･･。

コーチママさん、今日が最終日です〜。そうですか。まだ届かないのですね。こういうのって待ち遠しいですよね〜。私も友人が送ってくれると言ってくれてから毎日ポスト覗きましたもん^^;早く届きますように。

めひかりさん、そうなんですよ〜。といっても面影なく文化部か帰宅部と思われている感じですが^^;スポ根て一度根付くとなくならないもんなんだな〜と変な発見してしまいました。めひかりさんもぜひチャレンジしてみてください^^

Ecoさんも体育会系しかもトレーナーとはすごい！私も管理していただきたいです〜。DVDは本当に待ち遠しいですよね。チュンチュン君も楽しみにしているのでは？今日はいよいよ最終プログラムです！

コーチママさん、ごめんなさい。ヨガマットですが、私は百貨店のスポーツ売り場で買いました。

みーままさん、お返事遅くなってしまいすみません。
スポ根でがんばりましたよ〜^^