中学受験は終わったけれど・・・

ビリー最終プログラム

日曜日に、無事ビリー最終プログラム終了しました〜^^

７日間、周りからリタイアの話を聞く中、やっていけるのだろうか

と不安の中からスタートでしたが、

自分の中に昔のスポ根が宿っていたことを発見！

無事に最終プログラムを迎えられたのは嬉しかったです。

正直、受験が終わってから打ち込めるものもなくなってしまって

なんだか張り合いがなかったのですが、１週間打ち込めるものができて

張り合いにもなっていた気がします^^

そして、昨日からは新たに基本プログラムからの２クール目に入りました〜。

続けるうちに最初はきつかったことが段々と出来るようになってきたことも

ビリーの励ましも心強かったです。

そして、７日間終わった感想としては、一番きつかったのは　基本プログラム！

だと思います。

なので、これさえ乗り越えればなんとかなっちゃう気もします。

ただ、どうしてもシェリー始め出演者の方たちのように仰向けからおきる腹筋が

あのスピードに追いついていけないのです。もう、あの腹筋は人間とは

思えません〜。

７日間でどれくらいの効果があったかですが、食生活は特に気をつけていませんが

たぶん２キロくらい減った気がします。計ってないので憶測なんですが。

長年のダイエットライフの勘です^^;

明日はネイルサロンの日。

どんなデザインにしようかな〜。

ビリーキャンプ入隊４日！

お久しぶりです。

ついに、月曜日に友人からビリーのDVD届きました〜^^♪

早速、月曜から始めて今日で４日目、応用プログラムが終了しました〜。

月曜日に、ヨガマットを購入してからスタート！

いや〜ヨガマットは優れものです！何やっても痛くないです。

私は厚めのものを買いましたが結構重たいです。

これは、お昼寝の時のマットにも使えてなかなかお薦めです^^


まわりのママ友達からは、基本プログラムで１５分でリタイア

とか、無理よ〜なんて聞いていたのでドキドキしながら入隊！

う〜ん、実は私、中高は体育会系だったのですよ。今は全く

面影ないので、え〜？と驚かれちゃうのですけどね。

基本プログラム、始めて間もなく・・・いい感じで汗かいてきましたよ。

そして、ここで私の奥にひそんでいたスポ根がよみがえり、

いや〜、もう、汗はぽたぽたヨガマットの上に落ちるわ、体はか〜と

熱くなって気持ちよい〜。最後までなんとかたどりつき、

画面の前で一緒になって　　ヴィクトリー！！と叫んじゃいました^^;

夫と息子は入隊中の私をみては大笑いしてました。失礼な（怒）！

ボクシングみたくジャブしたりするのが結構気持ちよかったです。

ただ、体にあわせて負担は軽くしたりしないと故障してしまうかもとも

思いました。私も無理そうなところは軽くしたりと調整しながらやりました。

でもって、ビリー後、１時間後くらいから筋肉痛が・・・

２日目は腹筋したりすると筋肉痛があったのでちょっときつかったです。

ちなみに、ビリーバンドは持ってないので使ってないですし、

私は適度に筋肉つけるくらいで筋肉質にはしたくないので、ビリーバンドは

いらないなって感じです。それでも、十分効果はあると思います。

だからかもしれませんが、キツクてやめてしまうほどではありませんでした。

噂どおり、きついな〜と思った頃にちゃんとビリーが励ましてくれて、

一人でやっているのに、孤独感がないところが魅力だな〜と思いました。

計測して・・・とも思ったのですが、計測してしまうと、数字の効果を求めて

しまってすぐに出ないといやになってしまうのではと思ったので計測はせず、

洋服を着たときの感じで効果を味わうというスタイルにしました。

みた感じですが、顔が少ししまって、足のももに効果が現れました。

パンツをはいた時にもものところが少しゆとりを感じたので♪

明日からは腹筋プログラムです。

がんばろ〜。

ビリ〜入隊間近か？！

モンキーママさんもトライして確実に

益々スレンダーなボディーに磨きをかけている

ビリーのブートキャンプ！

先日、友人宅でランチした際に、ちっとも痩せないとこぼす

私に友人が、ビリーのDVDを譲ってくれることに♪

郵便で送ってくれるとのことなので待ち遠しいです^^

もうすぐ入隊間近です。

しかし、日頃ジムに通っている友人でさえも筋肉痛になったと

いうのに私は本当に大丈夫なのか・・・

非常に不安でありますが^^;

ビリー様に鍛えていただこうと決心しております〜。

入隊にあたって、ヨガマットとウエアを新調しようかと♪

ええ、ええ・・・形から入るタイプです〜。

来月は、地区別の学校の保護者懇談会があるので、

なんとかそれまでには戻したいところです。

もう、着ていく洋服がありませんもの・・・^^;

１日でへばらないようにがんばります〜。

再び・・・がんばる！

すっかりご無沙汰の　ダイエット　ですが・・・

ご無沙汰だったのは記事だけでなく、
ダイエットそのものもです（；；）

なんだか受験が終わってからしばらくは、
卒業式だ〜入学式だ〜とイベントも続いたので、
ダイエットを意識していたのですが。

４月に入ってからなんだか気が抜けてしまって、
何もかも？やる気なしの状態に・・・
ちょっと早いぞ、５月病て感じだったのです^^;

一番の理由は、暇になったからだと思います。
体というより、目標を失ってしまってといった感じでしょうか。
受験期間中は、やはり気持ちも張っている部分もあったし、
学校や塾の送迎に仕事に・・・と家でじっとしていられる
時間が全くありませんでした。

それが、学校や塾の送迎がなくなっておまけに息子も早朝から
夜まで戻ってこなかっったので、仕事から帰宅してから、暇な
ので、おやつ食べてお昼寝・・・
これが今までだったら夕方前には起きていたのですけど、
誰も帰って来ないもので起きたらあたりは真っ暗・・・なんてことも
しょっちゅう^^;
お昼寝は、短時間（１５分くらいとか）だと体に良いそうですが、
それ以上、ましてや私の場合は２〜３時間！だったので、これは、
自立神経にもよくないそう。
確かに、なんだかだるくてすっきりしませんでした・・・

そんな生活をしていてやせるわけもなく、というか、当然ながら
太ってしまいまして、なんと１ヶ月で５キロ近くも増えてしまいました・・・
あ、ＧＷの旅行で３キロ増えた！んですけどね・・・

運動会も終わって、このままじゃ〜いかん！と少々目覚めまして
お昼寝やめる！ことにしました。
お陰さまでお昼寝をやめたら体の調子も良くなり、ポジティブに
なって参りました。

今朝、体重を計ったら３キロダウンしてました〜。
単なる食べすぎと運動不足ですね^^;

今日も片付けがんばってます。もう廊下は山のようなゴミでいっぱいです。
さて、もうひとふんばり、ゴミの山を高くしま〜す。

ちなみに、今の私の目標は、家の片付けとプチリフォームです！
業者に頼むのではなく、いらないものは全て処分して、自分で
部屋をコーディネートする予定です。

その為に・・・せっせと節約してもいます^^
何か素敵なインテリアグッズ欲しいので〜♪

何でもよいので、目標を持って毎日を過ごすことが
とても大切なんだな〜と改めて感じた１ヶ月でした。

あと・・・１１日・・・

あと　　１１日　　・・・

気づけば、入学式までの日数です！

大変だ〜〜〜〜〜！！！！！

ダイエット続行しているのですが、このところ
なぜかおいしいスイーツのいただきものが多く
やっぱり我慢できずに食べてしまっていたら・・・

体重は変わってないんですけど、
なんかウエストが

太くなってる〜〜〜〜〜〜〜〜（涙・涙・涙）

ダメだ！

週末に入学式の洋服買おうと思ってたのに・・・

あと５日。

断食でもしようかな・・・

はああああああああああああああああああああああああああああああ

て気分です。