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運動してスッキリ♪

包帯が取れて、テーピング前提での運動許可が出てから始めて体を動かしました。
あまりにもうれしくてガッツリと動きました。
 
エアロビクスのレッスンの前に、まんべんなく全身をマシントレーニング。
おかげで1時間のエアロビクスは、滝汗の汗だくになりました。
体のむくみも取れてスッキリ♪
 
 
明日も頑張ります^^v

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