RUNトレーニング

本日サミーさん主催のJUSTランニングクラブでプライベートレッスン受けてきました

http://www.just-run.jp/

今までRUNは自己流、まったく何にも知らずに走っていました。

それでも基礎体力があったからまあそこそこのタイムが出てたんですが。。。

男厄年、
体力は落ちる→仕事が忙しいからという理由をつけて練習をしない→おっさん体型になる→走れない→最初に戻る。。。

まさに魔のスパイラルに陥ってました。

そこで目にしたのがサミーさんのBLOG。走りましたね〜。

これだって。基礎から見てもらえる速攻申し込み

で本日。ランニングフォームを撮ってもらってみると、想像通りのどすどす走り。

柔道部のラントレよくまあ怪我せず走ってたわ〜。

で事務所に帰ってから悪い所のチェックと改善点を講義してもらって、練習メニューを教えていただいて終了〜。

めっちゃ内容の濃い良いお話が聞けました

サミーさんありがとうございました

あんまり詳しい話を書くともったいないので内緒

初心者の方、もう一度RUNを見直したい方ぜひお勧めです。

さて明日から改善練習です〜

[ぁん.:♪*:･ (*⌒―⌒*))]

あらプライベートレッスン受けてきたのね
フォーム改善は良いですね頑張ってるやん

サミーさん、頑張ってますね〜（＾−＾）
ＨＰ改めて拝見しました。
まだまだ若いし延びしろたっぷり！頑張ってどんどん速くなってね。
私も一度体験してみようかなぁ〜♪

あんさん>
すっごい楽しかったし勉強になりました〜。
今年はしっかり身体作って、来年はトラック出ようかなあ〜(^^;

まだOEACのレベルはちょっとついてけないので、こっちで修業
してから参加します。
また一緒に走ってくださいね_(_^_)_

HIROさん>
ご無沙汰しています_(_^_)_

ようやく仕事が落ち着いて、気持ちが走る方向に向かってきました。
来年の泉州ではスタートから夜中のゴールまでご一緒できるようにがんばります(^_^;

レッスン受けたんや〜〜〜、ええなあ〜〜〜、ＯＥＡＣも来たらええやん。そんな堅苦しく思ったらアカン（笑）

ランハイさん>
行ってきました〜。
そしてランハイコーチの映像もちょこっと拝見しました(^^)b
良い勉強になりました。
OEACもうちょっと修行してから参加しますf(^^)

先日はお疲れ様でした。
少し課題も見えたと思うので、少しずつ前進していきたいですね。
がんばりましょう！

そうですね。
まずは、基本が大切です、改善されたらいい走りになると思いますよ

サミーさん>
ありがとうございますm(__)m
本と勉強になりました〜(*^^)v
またお願いします。

KAZUさん>
いかに自分が自己流で走ってたあ見にしみました(*_*;
もう少し復活したらまたご一緒RUNお願いしますm(__)m