|
春満開
祖母(93)を連れて花見ドライブ くるくる回って古い小学校の 何気なく見ただけなんだけど、なんか気になる 違う 前から走ってくる やっぱり〜 めっちゃうれしい出会いでした どこから来てどこへ行ったのやら〜 一瞬の出会いの奇跡にびっくり さて刺激を受けたので |
全体表示
[ リスト | 詳細 ]
|
厄年が完全に明けようやく復調しつつあります。
ほんとに厄年というのは体が切り替わる節目。 この3年間、怪我、病気、精神的ダウンほんとにいろいろありました。 去年の春はしっかり練習に向けて頑張っていたのですが、夏場にちょっと精神的に 仕事以外は何にも手につかない状態。。。 まあ仕事ができていただけましだったのですが。。。 ぶくぶく太り70kgに迫ろうかという体重。。。 これではいけないとようやく動き出した11月。 その頃から体が変わってきたのが分かりました。 なんかふっと楽になったというか。 精神的なものが大きいのでしょうね〜。 12月そこそこ走って(150km)少し走れるようになってきた。 大阪ハーフ 1時間57分ちょっと ギリギリセーフ。の割には筋肉痛も出ずいい感じでした。 翌週寛平ちゃん10km 1時間1分ちょい 関東から友人が来て一緒にRUNしたので、こんなもの。 多分50分位では走れたと思います。 で最後の走り込みのLONGと思ったら気管支炎で咳止まらず 今年もまた泉州完走できないのかとあきらめかけた気持ちを奮い立たせて なんとか出走。 今の自分を試そうと、キロ6分をどこまで維持できるかに挑戦。 30kmまではなんとかキロ6分ちょっとで その後は地獄の12km。。。 1時間50分かかってゴール。 とんでもないタイムになってしまいましたが、ゴールできたので今は満足。 また一から体作って しかし人間的にフルマラソンは向いていないと感じる今日この頃 どうやったら4時間切れるんだろう。。。。 まあ練習しかないのですが Long練習を入れなくても4時間切れる方法ないかなあ 地道に精進します |







