走れカッパ!!〜人生を見つめよう〜

春 嬉しい出会い

春満開

祖母(93)を連れて花見ドライブ

くるくる回って古い小学校のを見に行こうと交差点を右折

止めたくてちらっとバックミラーを見ると二人を引きつれたが遠くに映った。

何気なく見ただけなんだけど、なんか気になる

フォーム見たことある？？

違うを見に行くついでにUターン。

前から走ってくる。。。

やっぱり〜

あんさん、ランハイさん、HIRO-TAIさん

めっちゃうれしい出会いでした

どこから来てどこへ行ったのやら〜

一瞬の出会いの奇跡にびっくり

さて刺激を受けたので行ってきま〜す

大阪ハーフ〜寛平ちゃん〜泉州国際

厄年が完全に明けようやく復調しつつあります。

ほんとに厄年というのは体が切り替わる節目。

この3年間、怪我、病気、精神的ダウンほんとにいろいろありました。

去年の春はしっかり練習に向けて頑張っていたのですが、夏場にちょっと精神的に

仕事以外は何にも手につかない状態。。。

まあ仕事ができていただけましだったのですが。。。

ぶくぶく太り70kgに迫ろうかという体重。。。

これではいけないとようやく動き出した11月。

その頃から体が変わってきたのが分かりました。

なんかふっと楽になったというか。

精神的なものが大きいのでしょうね〜。

12月そこそこ走って(150km)少し走れるようになってきた。

大阪ハーフ　1時間57分ちょっと

ギリギリセーフ。の割には筋肉痛も出ずいい感じでした。

翌週寛平ちゃん10km　1時間1分ちょい

関東から友人が来て一緒にRUNしたので、こんなもの。

多分50分位では走れたと思います。

で最後の走り込みのLONGと思ったら気管支炎で咳止まらず

今年もまた泉州完走できないのかとあきらめかけた気持ちを奮い立たせて

なんとか出走。

今の自分を試そうと、キロ6分をどこまで維持できるかに挑戦。

30kmまではなんとかキロ6分ちょっとでできました。

その後は地獄の12km。。。

1時間50分かかってゴール。

とんでもないタイムになってしまいましたが、ゴールできたので今は満足。

また一から体作って楽しみます。

しかし人間的にフルマラソンは向いていないと感じる今日この頃

どうやったら4時間切れるんだろう。。。。

まあ練習しかないのですが

Long練習を入れなくても4時間切れる方法ないかなあ

地道に精進します

こそ錬

昨日和歌浦ベイマラソンwithジャズ10kmに参加してきました。

相変わらずあんまり距離を稼げずにレースが練習のKappaです

朝から生憎の雨、、、、テンション上がらず走る気

とりあえず、長野と栃木からRUN仲間が遠征に来ていたので恥ずかしい走りだけは

しないでおこうと

あんまり練習していない割には54分28秒。。。

微妙ながら気持ちよく走れたから〇

さて、2013の泉州は完走できるんだろうか

エントリーでけた

今年も無事泉州国際エントリー出来ました
今年こそしっかり練習して臨みます。

岐阜清流ハーフマラソン（Qちゃんとハイタッチ）

今年も行ってきました岐阜清流ハーフ

去年とっても楽しかったので今年も参加

今年はマーティン・マサシ(去年優勝)、川内、ヌデレバ、シモンに加えて藤原新が参戦

さすがＱちゃん。力あるわ〜。

マラソンのお土産も、見たことないくらい大量。。。愛されてます＆実業家ですＱちゃん

藤原新感じ良かった

自分の結果は。。。

5km　29:25(スタート1：40)
10km57:28(28:03)
15km1'25:29(28:00)
20km1'52:44(27:15)
21km1'58:38(5:54)
Net1:57:06

まあ今の実力なら100点かなあ。
最後上げれたし、ラスト足も残ってたし〜。

Qちゃんともハイタッチ出来たし満足なレースでした

さて明日から練習練習〜